В Новосибирской области заболеваемость ожирением превысила среднероссийский показатель в 1,5 раза. Новосибирские медики бьют тревогу: количество жителей региона, страдающих ожирением, превышает средний показатель по России в полтора раза. Если в целом по стране в 2021 году было выявлено 262, 2 случая ожирения на 100 тысяч населения, то в Новосибирской области - 409,9. А в 2022 году показатель "жирности" вырос еще больше - до 527 диагнозов на 100 тысяч жителей. Такие данные приводит региональный Минздрав. По словам медиков, увеличение количества больных ожирением наблюдаемся в целом в мире. В Европе, к примеру, избыточная масса тела у 52% взрослых и 30% детей. В России лишний вес имеют 62% взрослых и 5-10% детей. Ожирение опасно не само по себе. Гораздо страшнее того, что она чревато массой осложнений. Так, у людей с избыточным весом появляются болезни печени, сахарный диабет II типа, инфаркт, инсульт, остеоартроз, рак. Как рассказали в Минздраве региона, в 90% случаев ожирение обусловлено неправильным питанием и избытком потребленных калорий. Например, мужчинам 18-40 лет, занятым тяжелым трудом, необходимо 4500 – 5000 ккал в день. А женщинам старше 70 лет достаточно 2000 ккал. Кроме того, рацион должен был сбалансированным: 30% жиров, 15% белков и 55% углеводов. Нельзя забывать и о занятиях спортом и режиме отдыха - во сне организм сжигает до 300 ккал. Тогда как недосып замедляет метаболизм и снижает выработку гормона сытости.