Прежде чем мы начнем, важно отметить, что каждая ситуация уникальна и не существует универсального решения для всех, чтобы справиться с теми, кто вам неприятен или причиняет вред. Однако есть несколько общих идей, которые могут быть полезны для того, чтобы препятствовать взаимодействию с токсичными людьми и прекращать его.
Установите границы: Если вы чувствуете себя небезопасно рядом с кем-то, установите границы. Это означает дать понять, какое поведение вы считаете приемлемым, а чего вы не потерпите. Будьте тверды, но вежливы. Чем сильнее будет ваш словесный посыл, тем мудрее должны быть намерения.
Однажды в один буддийский храм, в разгар междоусобиц кланов, зашел окровавленный самурай и спросил монаха, который читал мантры: "В чем смысл рая и ада?"
Монах остановился в чтении, внимательно посмотрел на зашедшего, опустил глаза и сказал, как бы про себя: "Ну надо же и это выучившаяся, только тому чтобы убивать налево и направо, обезьяна теперь интересуется вопросами рая и ада".
Самурай услышав это пришел в ярость, сделал несколько стремительных шагов навстречу монаху и взялся за рукоятку меча, чтобы разрубить монаха. Сверкнуло лезвие.
В этот момент монах не поднимая глаз и не меняя позы продолжил: "Вот так раскрываются врата ада"
Воин был удивлен бесстрашием монаха и тем, что тот не побоялся остаться без головы от такой дерзости. Самурай усмехнулся, когда понял насколько точно именно для него был выдан ответ, в той форме как он действительно это мог понять. Плечи самурая опустились, он склонил голову и прозвучал характерный щелчек, когда меч снова оказался в ножнах.
Монах не меняя положения продолжил: "А это открылись врата рая"
Не вступайте в разговор, если есть такая возможность:
Один из самых простых способов отбить у кого-то желание разговаривать с вами - это не вступать с ним в беседу. Если вы будете отвечать, пытаться переубедить или того хуже оправдываться, этот процесс будет длиться целую вечность. Попытка оставить последнее слово за собой, так же обречена на продолжение.
Будьте честны: Иногда лучше всего быть честным с человеком и рассказать ему о своих чувствах. Дайте понять, что вы не одобряете поведение и что вам нужно немного пространства. Можно сказать к примеру:
Я и так провожу слишком много времени с людьми, которых не люблю, в местах которые мне не нравятся, и делаю странные вещи, которые не хочу, чтобы продолжать еще и этот бесполезный разговор
Честность может быть неприятной, но это лучший способ справиться с ситуацией.
Используйте юмор, как разрыв шаблона: Если ситуация позволяет, вы можете использовать юмор для передачи своего сообщения. Иногда беззаботная шутка может донести суть дела, не вызывая слишком больших трений. Однако, помните, шуток не бывает, есть только правда.
Если вы ссоритесь с другом в людном месте и никак не выйдите из пике, можно попросить прохожего сделать ваше фото на память, сопроводив это: "Ты мне так дорог, что не хотел бы ничего пропустить из нашей дружбы"
Если кто то громко выясняет отношения по телефону в общественном месте, самолете, транспорте, можно попросить: "Пожалуйста, включите громкую связь. Хочется уже знать мнения всех сторон конфликта, раз уж вы все одно делаете нас соучастниками."
Если звонит разгневанная жена или теща, можно записать на автоответчик: "Привет. Ага. Да. Верно. Конечно. Да. Ты абсолютно права. Это так. Да. А как еще то?"
И идете спокойно по своим делам. На 3 года этого хватит, потом, если ситуация не измениться поменяйте. Имеется ввиду, что запись как раз можно оставить прежней.
В заключение хочу сказать, что общение с теми, кто вам неприятен или наносит вред, требует не меньшего творчества, как и вся остальная жизнь. Относитесь к этому, как к испытанию в квесте. Установление четких границ, честность, игнорирование или юмор, могут продемонстрировать вашу духовную силу и быть эффективными чтобы обескуражить и прекратить вредоносное взаимодействие. Помните, что ваша безопасность и благополучие это ваш приоритет. Вы не сможете никому помочь, если не поможете вначале себе.
Стань сам себе психологом. Курс по психологии самопознания: "Не дай себя запутать" тут https://t.me/landport