Всем большой привет✋👋!
Кто только что зашёл на мой канал, немного информации о себе!)
Меня зовут Ирина, мне 36 лет. Я мама троих деток. (17лет, 14 лет, 9 месяцев). Начала борьбу с лишним весом в марте 2023г. На этот период мой максимальный вес составлял 99кг!
Появилась минутка, и решила поделиться с вами моими результатами за 12 дней посещения тренажёрного зала!
Немного предыстории. В начале мая мой вес колеблется в районе 86кг. Плюс минус 700 грамм. А точнее 85,8-85,2 примерно так. 10 мая я приняла решение купить абонемент в зал. Обошёлся он мне в 5000 рублей. Это 8 занятий с тренером. Почему 8, а не 12. На тот момент я не знала сколько раз в неделю буду ходить на тренировки. У меня маленькая доченька, и мне на время моих занятий надо было найти кто с ней посидит.
В итоге я хожу на тренировки 3раза в неделю по утрам. Длиться по времени одно занятие часа полтора, это минимум. Иногда и до двух часов у меня доходило.
Что хочу отметить, за шесть занятий, а это 12 дней, моя фигура изменилась в лучшую сторону!
Помимо тренировок, у меня ежедневная ходьба! А три дня назад, я себе сделала вызов и начала марафон стройности на 21 день!) Вчера у меня был третий день и хочу сказать, его я кое как сделала. Мышцы болят безумно. Иногда мне кажется, а не усердствую ли я в своей борьбе с лишним весом? Ведь мои мышцы не успевают отдохнуть, я их по новой напрягаю!) Хотя какие у меня ещё мышцы, голимый жир!
К чему я это всё? Завтра у меня по плану тренировка, тело болит и пошли КД. Что мне делать!? Я не знаю... Идти или до пятницы отдохнуть? Отдохнуть, конечно это мягко сказано, свой марафон я буду продолжать делать, да и 10000 шагов ни кто не отменял!)
Что посоветуете мне?
Спасибо большое за внимание. Буду благодарна вашей подписки🤗.