12 неделя — это конец первого триместра. В этот период беременность уже заметна не только самой маме, но и окружающим. Большинство женщин уже состоят на гинекологическом учете и прошли все необходимые анализы. Еще одна радостная новость для будущих мам — миновал самый опасный период и риск выкидыша снижается. Но в это время нужно быть еще более внимательной к своему организму, чтобы дальнейшее течение беременности проходило без осложнений.
Размеры плода
На 12 акушерской неделе беременности малыш считается плодом, его рост колеблется в размерах от 50 до 95 мм. Вес приближен к 15-20 г. За две недели его размеры увеличились практически в два раза. Считается нормой, если будущая мама прибавляет в неделю 500 г — это необходимо для нормального развития плода.
Как выглядит ребенок
Голова остается слишком крупной, поэтому кажется, что плод непропорционален. Руки длиннее, чем ноги. Но все конечности еще слишком маленькие. Завершается формирование пальцев: теперь на них появились маленькие, едва различимые ноготки.
Глаза теперь находятся на положенном месте. Завершилось формирование век, но они плотно прикрывают глаза, защищая их. В это время происходит образование сетчатки, роговицы и хрусталика. На УЗИ можно рассмотреть ушные раковины и появившиеся на 12 неделе мочки. В это время возможно определить, сколько детей стоит ожидать родителям.
Формируется нос, лицо перестает быть плоским, становясь рельефнее. У плода появляются волосы. По мнению большинства женщин это является причиной появления изжоги. Но с медициной это не доказано. Очертания животика становится аккуратнее, внутренние органы теперь не выглядывают наружу.
Шея становится все более выраженной: ее формирование завершилось и считается, что малыш способен совершать двигательные движения головой. Кожа очень тонкая, что сквозь нее просвечивают все капилляры, поэтому она кажется красной. Внешний вид плода на 12 акушерской неделе беременности напоминает обычный вид ребенка.
Развитие плода
Продолжается развитие нервной системы. Головной мозг еще не может обрабатывать поступающие импульсы. Но он активно формируется: можно увидеть деление на полушарии, появляется мозжечок и продолговатый мозг. Наблюдается ежедневный прирост мозговых клеток.
У малыша начинается рост мышечной ткани, что приводит к образованию нейромышечных связей. К нейронным добавляются рефлекторные связи — у ребенка на 12 неделе есть глотательный, дыхательный и сосательный рефлексы. Формируются вкусовые рецепторы и уже сейчас малыш отдает предпочтение сладкому, а не горькому или кислому.
Важно! Благодаря таким существенным изменениям в нервной системе, малыш начинает реагировать на внешние раздражители. Его реакции проявляются в повышении двигательной активности и учащенного сердцебиения.
Полностью завершается формирование внутренних органов. Кишечник полностью умещается в брюшной полости, его отделяет диафрагма. В этот период кишечник начинает осваивать свою работу после рождения малыша.
Сердце 4-х камерное и по своему внешнему виду оно как сердце взрослого. Оно выполняет все свойственные ему функции — обеспечивает кровоснабжение внутренних органов и тканей.
Важно! На 12 акушерской неделе эмбрион получает питание через плаценту. По кровотоку к нему поступает кислород от матери. Таким же путем малыш передает продукты метаболизма.
Печень кажется большой в сравнении с другими внутренними органами. Но на этой неделе это нормальное явление. Желудок принимает то, что поступает по пищеводу, но это только воды. Активно функционирует мочевыводящая система. Уникальная особенность околоплодных вод состоит в их самоочищении и обновлении.
Происходит процесс формирования половых органов. Теоретически можно определить пол малыша. Но различия между мальчиками и девочками еще малозаметные, поэтому их легко перепутать. В этот период у мальчиков начинается выработка тестостерона, у девочек — эстрогена.
Что происходит в организме женщины
В большинстве случаев токсикоз проходит, улучшается самочувствие. На 12 неделе беременности округляется живот, становится заметным, особенно если у женщины двойня или тройня. В это время уменьшается риск выкидыша. Но увеличивающиеся размеры начинают доставлять некоторые неудобства. Например, женщине сложно спать на животе.
Среди гормонов в организме будущей мамы преобладает гормон прогестерон. Он влияет на частое мочеиспускание и повышенный аппетит. В этот период появляется риск набора лишних килограмм. Эмоциональное состояние остается нестабильным, но женщины лучше контролируют резкие перепады настроения. Беременная становится рассеянной и забывчивой под влиянием прогестерона.
Плацента полностью обеспечивает процессы питания и защиты плода. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, почки, печень, легкие. В этот период многие женщины отмечают учащенное сердцебиение. На 12 неделе часто наблюдаются расстройства ЖКТ из-за воздействия прогестерона.
Уменьшаются болевые ощущения в груди, она увеличивается примерно на два размера. Становится заметно, что женщина прибавила в весе. Нормальным диапазоном считается прибавка от 2 до 4 кг. Гормональные изменения часто становятся причиной увеличения выделения. Это нормальное явление, если они светлые или бесцветные и не имеют запаха.
Многие женщины отмечают улучшения во внешнем виде в конце первого триместра. У волос появляется блеск, ногти становятся менее ломкими. Все эти изменения положительно сказываются на эмоциональном состоянии женщины.
Сколько это месяцев
Двенадцать недель – это окончание третьего акушерского месяца. Его отличие от обычного исчисления в том, что он состоит из 4 недель и ни днем больше. Гинекологи начинают отсчет от первого дня последнего менструального цикла. Поэтому нередко подсчеты будущих мам и врачей отличаются.
Необходимые анализы и назначение УЗИ
К этому времени беременные женщины уже стоят на учете у гинеколога. В этот период проводят первый пренатальный скрининг. Он необходим для того, чтобы выявить женщин, у которых выше шанс родить ребенка с аномалиями. Но многие беременные боятся делать скрининг, потому что он является инвазивным методом, который опасен для малыша.
В этом случае можно сделать неинвазивный пренатальный тест ДНК. Он абсолютно безопасен для малыша, потому что генетический материал получают из крови матери. Но данный тест дорогостоящий и делают его не во всех клиниках.
В этот период из анализов назначают:
- общий анализ мочи;
- кровь из вены;
- УЗИ.
УЗИ могут сделать двумя способами — наружно либо через стенку влагалища. Способ выбирает врач в зависимости от телосложения будущей мамы. На 12 акушерской неделе хорошо видно сколько плодов находится в матке, прослеживается сердцебиение и двигательная активность малыша. На УЗИ специалист сможет рассмотреть внутренние органы и состояние плаценты, что позволит правильно оценить развитие плода.
Выделения на 12 неделе беременности
Выделения могут быть немного обильнее, чем обычно. Но они должны быть молочного цвета без запаха. Их появление обусловлено колебаниями гормонов. Выделения другого цвета и с резким запахом должны насторожить, потому что могут быть признаком патологий беременности.
Простудные заболевания и повышение температуры
На 12 неделе беременности применение жаропонижающих препаратов возможно только с разрешения врача. Если температура повысилась на фоне простуды, то она может пройти сама. Можно применять прохладные компрессы. Заниматься самолечением во время беременности нельзя, потому что привычные медикаменты принимать нельзя из-за их негативного воздействия на плод.
Секс на 12 неделе беременности
Заниматься сексом в этот период можно, но осторожно выбирая позы. Это обусловлено увеличением матки и повышенной чувствительностью. Специалисты сходятся во мнении, что секс полезен для будущей мамочки — он положительно влияет на ее психоэмоциональное состояние, а малышу интимная жизнь родителей не навредит. С занятиями сексом стоит повременить тем у кого есть угроза выкидыша или появляются осложнения во время беременности.
Питание на 12 неделе
К этом времени нередки проблемы с весом: некоторые будущие мамы не добирают положенную норму, другие прибавляют несколько килограммов. Все зависит от того как женщина организует свое питание. Свой рацион беременной следует строить на принципах здорового питания.
Поэтому в меню должны преобладать овощи, фрукты, зелень, диетическое мясо и молочные продукты с низким процентом жирности. В этот период женский организм больше всего нуждается в кальции для дальнейшего развития малыша. Стоит обратить внимание на продукты с большим содержанием клетчатки для нормализации работы ЖКТ.
Питаться следует 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Из продуктов следует полностью исключить газированные напитки, жирные продукты, фаст-фуд. Также будущей маме стоит ограничить потребление сладкого и мучных продуктов, соли.
Советы для будущей мамы
Женщина должна пересмотреть свой распорядок, если она не сделала этого раньше. Теперь не стоит ложиться слишком поздно. Перед сном комнату лучше проветривать или совершать прогулки. С активными физическими нагрузками стоит повременить. Однако специалисты советуют заниматься плаванием, если нет противопоказаний.
Особое внимание необходимо уделить покупке нижнего белья. Будущей маме нужно приобрести бюстгальтеры с широкими бретелями для поддержания груди. Нижнее белье не должно утягивать, сковывать движения. Оно должно быть сделано из натуральных тканей, потому что в этот период потоотделение повышается и у кожи должна быть возможность «дышать».
Необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках, чтобы уменьшить нагрузку на организм. Не нужно забывать о витаминно-минеральных комплексах и поддержании иммунитета, потому что в этот период большинство медикаментов запрещены. Главные рекомендации будущей маме — меньше нервничать и больше отдыхать.
Конец первого триместра — один из наиболее счастливых периодов во время беременности. С этого времени нужно внимательнее следить за своим рационом, чтобы не набрать лишние килограммы. Женщины уже уверены в своем положении, поэтому лучше контролируют свое эмоциональное состояние, что важно для нормального внутриутробного развития малыша.