Лень препятствует продвижению в жизни и росту над собой. Безделье может быть вызвано нехваткой витаминов и физической слабостью, моральным опустошением после стресса, разочарованием в жизни. Способы побороть апатию существуют, только надо выбрать подходящие и применять на практике. Несколько универсальных советов вдохновят вас на избавление от недостатка, мешающего жить полноценно
Лень мешает строить планы и реализовывать мечты. Откуда берется нежелание что-то делать и достигать? Состояние хандры и апатии приобрело новый термин «эмоциональная лень». Оно еще научно не закреплено, но широко употребляется в психологии. Подвержена данному явлению, в основном, молодежь. И дело здесь вот в чем…
Сепарация от родителей приводит к стрессу
Дети по большей части окутаны родительской заботой и опекой. Им достается все самое лучшее и вкусное, исполняется любой каприз. Да что родные, даже Дед Мороз каждый год приносит под елку шикарные подарки. В такой среде ребенок чувствует себя богачом с безлимитным сроком изобилия. Масса курсов по интересам, секций, море возможностей и фантазий о столь же беззаботном будущем.
Каждый думает в детстве: «Я буду жить лучше своих родителей, создам что-то великое или совершу подвиг, стану кумиром миллионов» и все в этом духе. Незаметно наступает «светлое будущее» с чередой проблем, испытаний, опасностей. Вступая в новые условия, человек теряется, потому что не готов к резким переменам. Он видит успешную жизнь блогеров в соцсетях, школьников и студентов, которых еще обеспечивают родители.
Отсутствие возможностей вынуждает блокировать желания. Уже ничего не дается без боя, а вкладывать силы и знания нет привычки. Столкновение с жестокой реальностью, в которой кипы неоплаченных платежек, ломающейся сантехники, рвущихся вещей, крошащихся зубов – вызывает страх движения вперед. Стыдно от того, что не получается соответствовать окружающим везунчикам и даже созданному в своей голове образу.
Избавиться от лени возможно
Иногда лень появляется как нежелание выполнять скучное, малооплачиваемое или слишком сложное дело. Тогда это протест против конкретной проблемы, а не пассивная позиция по жизни. Разберитесь с «тянущим» делом, и усталость пройдет. Если боитесь не справиться – соберите вокруг себя союзников, получите новые знания, «разрежьте дело на кусочки». Либо вообще откажитесь от намерения выполнять то, что вам неприятно.
Универсальные советы для ликвидации лени
- Разнообразьте свою жизнь новыми привычками, ритуалами, занятиями, людьми.
- Вступите в клубы по интересам и пообщайтесь с теми, кто с вами на одной волне.
- Побольше настоящей и реальной жизни, вместо красивых картинок в соцсетях.
- Ставьте краткосрочные цели, планируйте день, установите комфортный режим.
- Читайте книги, которые обогатят ваш внутренний мир и повысят грамотность.
- Привносите в жизнь, хотя бы в небольших дозах, спонтанность, сюрпризы.
- Находите поводы посмеяться – смотрите юмористические шоу, комедии.
- Заведите карту желаний, на которую смело наклейте все свои мечты - даже смешные.
Физическая и эмоциональная усталость
Регулярный отдых организму необходим, так что не стоит им пренебрегать. Перезагрузка восстановит и желания, и ресурсы для их исполнения. Потратьте выходной на ничегонеделанье или, наоборот, на активный отдых в живописном месте. Разгрузите мозг и нервную систему. Хотя бы на время выкиньте из головы проблемы житейские и просто порадуйтесь солнечному дню, ласковому ветру, улыбкам близких и родных людей.
Причем здесь плюшевый мишка
В мире много плохого и хорошего. Подумайте, от чего бы нам не собирать в себя все позитивное и положительное, вместо траты времени на негативное и отрицательное? Человек, словно плюшевый мишка, может набить себя не белым и пушистым, а черным и колючим наполнителем. А некоторые вовсе остаются валяться пустыми тряпочками. Каким мишкой вы хотите быть?
- приносящим радость людям
- отталкивающим и неприятным
- бесполезным и не нужным
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Всегда с интересом слушаю мнение, идущее вразрез. Это лишь подтверждает главную идею блога: все люди разные.