КОЛЕНИ выступают в качестве моста между верхней и нижней частью тела, играют решающую роль в наших движениях и общей физической работоспособности. Применяя принципы прикладной кинезиологии, мы можем улучшить их функцию.
Преимущества раскрытия силы ваших колен выходят за рамки физической сферы. Укрепляя и оживляя эту точку соединения, мы оказываем глубокое влияние на наше психическое и эмоциональное благополучие. Занимаясь кинезиологически целенаправленными упражнениями и практиками, мы пробуждаем связь между разумом и телом, способствуя ясности ума, сосредоточенности и эмоциональному равновесию.
Чтобы зарядить тело энергией, начните с упражнений, укрепляющих колени. Регулярные целенаправленные упражнения, такие как сгибание и разгибание бедра, приседания, выпады, жимы ногами, езда на велосипеде могут помочь укрепить силу, стабильность и гибкость коленей, снижая риск травм.
Кроме того, обращая внимание на свою осанку, можно уменьшить ненужную нагрузку на колени, позволяя энергии свободно течь через ваше тело.
Включив инструменты прикладной кинезиологии в свою повседневную жизнь, можно устранить дисфункцию, которая приводила к болевым синдромам в области колена.
Однако не менее важно обратить внимание на энергетический аспект. Прикладная кинезиология подчеркивает связь между нашим физическим телом и протекающими через него энергетическими меридианами. Используя такие техники, как акупрессура, балансировка энергии и целенаправленные движения, можно усилить поток энергии через колени, способствуя гармонии и жизненной силе всего организма.
Следите за публикациями на канале. Выложу для вас видео с реабилитационными упражнениями для стабилизации и укрепления коленного сустава.
**
Будьте здоровы!
**
Подписывайтесь на мой канал.