Наверняка многие из нас сталкивались с термином прокрастинация.
Что же это за зверь такой?
Давайте для начала разберемся с понятием этого термина.
Дословный перевод-принадлежащий к завтрашнему дню.Обычным языком это значит откладывание дел на потом т.е человек осознает важность предстоящих дел, но всегда пытается занять себя чем-то другим, например, мытье посуды, листанием ленты инстаграм, в общем, мы можем заниматься всем, лишь бы не делать то, что действительно нужно.
Зачем же искать сложные слова, а просто не сказать, что нами управляет лень?
Но это не совсем так. Лень — это отвращение к делам, к работе, труду, нежелание что-либо делать, если за этим ничего не стоит (цели)
«Прокрастинация, как проблема»
На сегодняшний день 25% занимаются прокрастинацией и с каждым днем этот процент растет. Рассмотрим 3 основные причин, почему это происходит:
Огромный спектр выбора, который в результате дезориентирует, в последствии мы откладываем свое решение на потом.
Культ успеха, где общество говорит, что человек должен быть успешным, продуктивным, позитивным, но не для всех это свойственно, что приводит к апатии, депрессии, проблемам со здоровьем и низкой самооценке.
Незнание, с чего начать, вместо этого выбираем компьютерные игры, сёрфить социальные сети или же просто просмотр сериала.
«Что мы можем сделать, чтобы побороть чувство прокрастинации?»
Важно посмотреть на себя в отрыве от социальных сетей, не искать проблем в себе и понять, что мы не можем обладать всеми навыками, которыми обладают другие люди. Это нормально, если у человека что-то не получается.
Чтобы понять нужно ли нам начинать что-то делать, в первую очередь задайте себе вопрос «Зачем я это буду делать»