Выключите все мысли о завтра,есть только сегодня, есть только сейчас, есть только этот миг в котором вы есть реально и больше ничего другого в этом мгновении не существует, наслаждайтесь им и всё!) Вы когда-нибудь присутствовали в завтра? ответ ,,НЕТ,, это всегда сегодня, это всегда только миг, который каждый раз умирает и рождается новый и так течёт жизнь, непрерывно и вы осознаёте всё, что происходит в данную секунду, все чувства, эмоции, ощущения, виденье, слышанье и даже мысли, всё это осознаётся в данную секунду, а уходя в мысли о чем-то вы выпадаете или ускользаете с этой реальности (единственной существующей) в мир иллюзий, в мир которого ещё нет, но он вам рисуется и это всё равно, что смотреть фильм, вы ничего там поменять не можете,пока не наступит момент, когда вы будете присутствовать реально в данной ситуации. Поэтому старайтесь не тратить свою энергию на обдумывание, а просто живите в моменте, в этом настоящем, кроме него больше ничего нет. В этом и заключается жизнь, проживать осознанно каждый миг и не уходить в мысли о этой жизни, ведь тогда получиться, что вы всю свою жизнь проживали в уме, а не по по-настоящему присутствуя в ней)
Представьте, что через 3 дня конец света, как вы будете проживать эти три дня? Да вы будете ловить каждый миг, наслаждаться элементарными вещами, на которые вы раньше даже не обращали внимания, вот в этом и состоит жизнь, присутствовать в каждом мгновенье осознавая всё.
Это очень хорошо понимают люди, которые смертельно больны или в момент перед смертью, тогда ум останавливается и приходит понимание что есть только этот момент и ничего больше не существует, реальность только здесь и сейчас, всё )
Всем спасибо за прочтение!
Обняла всех сердцем!