Как любое другое заболевание, варикоз намного проще предупредить, чем заниматься его лечением. Тем более, что только медикаментозные средства не всегда эффективны в борьбе с коварным заболеванием.
Профилактика варикоза – это целый комплекс мер, это вопросы коррекции режима и условий труда, питания, активного отдыха, а также правильного выбора обуви и одежды. Если вы хотите предупредить развитие варикозного расширения вен нижних конечностей, то задумайтесь о ношении компрессионного трикотажа. Разница в силе давления трикотажа на разные участки ног дает возможность выталкивать кровь из вены к сердцу. Вот только трикотаж должен быть правильно подобран, а это может сделать только флеболог. К тому же, спутником трикотажу должна стать медикаментозная терапия, которую назначает врач, подбирая флебопротекторы и венотоники индивидуально для каждого пациента.
В схему питания стоит привнести продукты с большим содержанием клетчатки, т.е. хлеб грубого помола, овощи, фрукты. Эти продукты улучшают кровоток. Обязательно нужно контролировать вес, т.к. избыток массы создает нагрузку на сосуды. Если во время работы приходится подолгу сидеть или стоять, нужно каждый час в течение 5 минут давать ногам разгрузку: пройтись, выполнить физические упражнения. Во время отдыха предпочтительнее лежать, приподняв нижние конечности. Во время длительных путешествий в самолете или на автомобиле старайтесь чаще разминать ноги. Обувь подбираем по размеру и с комфортной высотой каблука. Одежда должна не быть сдавливающей и тесной.
Отличной профилактикой варикозного расширения вен являются плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, аэробика. Тяжелые виды спорта стоит позабыть. Выполняя четко указанные рекомендации, можно успешно избежать варикоза и его последствий. Однако стоит помнить, что у каждого человека есть свои особенности венозной системы. Для правильного подбора максимально эффективных методов профилактики обращайтесь к высококвалифицированным флебологам Центра Инновационной Флебологии.