Как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом

1. Начните с обмотки бинта вокруг голени, немного выше лодыжки.
2. Оберните бинт вокруг голени два-три раза, чтобы создать базовую точку для дальнейшей обмотки.
3. Передвигайте бинт к верху ноги и начните его обматывать по спирали до колена.
4. Каждый новый слой должен перекрываться на предыдущий примерно на половину ширины бинта, чтобы не оставлять пустот между слоями и не стеснять кровообращение.
5. Продолжайте подъем по ноге до тех пор, пока не достигнете нужной высоты (обычно это середина или верхняя часть икры).
6. Закрепите конец бинта при помощи зажимов или скотча.

Важно помнить:
- Бандажирование должно быть умеренным - слишком тугой связь может вызвать отек;
- Если возникают какие-то проблемы со здоровьем (боль в мышцах/суставах), то перед использованием эластичного повязочного материала следует получить рекомендации от специалиста;
- Эластичный материал можно использовать только один раз, после чего его следует заменить.