Привет всем! Как-то я выпала с Дзен на выходные. Прошедшая суббота у меня была рабочей, а воскресенье единственный выходной получился в итоге.
Погода непонятно какая то прохладно, то жара. На окне рассада ждёт своего часа. Сейчас думаю, может надо было рассаду дыни уже было высадить. Но думаю, может ночи холодные могут быть...
На днях мне пришли патчи, которые я выиграла в розыгрыше на канале Мама Лана. Очень миленькие патчи.
В воскресенье мы ходили гулять, но я не посмотрела температуру и мы оделись по субботней погоде. В итоге я всю прогулку носила в руках верхнюю одежду😂
Я досмотрела меж делом ситком "Американская домохозяйка" и случайно узнала, что оказывается передача "Мужское и женское" вновь стала выходить. Так, что теперь меж делом слушаю её. И если честно, хочется верить, что эта передача всё таки хоть как-то да помогает людям.
Питание продолжаю всё тоже. Но вес стоит, благо не набираю. В этом плюс Кето, на нём даже если и переедаешь, но активность в норме вес стоит, а не набирается семимильными шагами как на углеводном питании. Это даже мотивирует чуть чуть.
Надо бы возвращать спорт. Но я пока всё не соберусь. Воюю с ИГ. Всё пытаюсь уйти на 2х разовое питание, но ранние обеды на работе не дают этого сделать. В итоге приходится ужинать. Так, что питаюсь 3 раза в день пока.
Завтрак: за кадром кофе с молоком.
Обед: за кадром кофе и кексы.
На ужин был тот же самый салат и колбаса ( купила хорошую и немного). Чай из тысячелистника, квадратик Горького шоколада и семечки.
Надо бы отучаться от семечек, но они отвлекают от чая.
По калориям вероятно перебор. Но я заметила, что в последнее время не наедаюсь до тяжести в животе, как бывало раньше. Хоть какой-то прогресс.
А пока на этом всё. Всём пока и хорошего времени)
