Добрый вечер, друзья! Да, да, всё так, как говорит заголовок: мне ужасно стыдно, что я валяюсь вторые сутки, как тюфяк, кошка - на мне, а это - на минуточку! - "зряшное" времяпрепровождение!
Начнем с того, что самая сложная манипуляция - это способность отключаться! Так, чтобы в голову ничего не стучалось, и вы, наконец-то, стали нормально спать!
Помню, как в коммуналке на Гороховой, добрая соседская бабушка каждый вечер готовила для себя "змеиный супчик" - пустырник, мяту, ромашку, валериану и что-то там еще, убеждая меня, что придет время - и я не смогу без этого "сонного эликсира" засыпать.
Я, пока молодая была, рассказывала бабушка, спала как убитая! Муж утром добудиться не мог! А потом в голове что-то переключилось. Может, просто постучалась старость, кто знает. Но теперь я без пустырника с валерианой - никуда! Попробуешь?
Я - в то время! - спала вполне сносно, поэтому от "эликсира" отказалась. Теперь понимаю, что зря. Потому что умей я смешивать все эти травки в нужных пропорциях (хотя у бабушки это были не собственно травки, а часть из них - спиртовые настойки), проблема со сном для меня бы вообще не существовала! Но "умная мысля приходит опосля", увы.
Но и это еще не всё! За эти два дня я поняла, что мне мучительно стыдно за то, что я... не делаю совсем ничего! Как так? Я же свободна от работы, сижу дома! Во могла бы в третий раз за неделю перемыть во всей квартире полы, шторы поменять, взять какие-нибудь простенькие, копеечные заказы. Разобрать шкафы. Начать что-нибудь красивое вышивать (я же ждала, что в отпуске займусь рукоделием и давно позаброшенным индпошивом, закрыв чем-нибудь в "очковых" линзах один глаз, чтобы усмирить диплопию, в точности, как Джек Воробей на минималках!).
Вместо этого, товарищи дорогие, я просто лежу. Не с книгой, нет. И даже не в наушниках, из которых звучит - как гимн всему живому! - вечная классика! Я не ублажаю свою душу искусством. Не тренирую расслабленное донельзя, тюленье тело. А скатываюсь в лень, как в бездну, которая - вот-вот! - тоже посмотрит мне в глаза, возможно, сунув мне под нос правильно сложенный кукиш! Дескать, вот тебе, баб Юля, и Юрьев день! Точнее - отпуск! Провела ты его пассивно - аж смотреть противно! - и безрезультатно! А какие были планы! Эх!
Тебе не должно быть за это стыдно, привела меня в чувство сестра. У каждого человека в определенный момент наступает некий эмоциональный износ, когда он должен тотчас остановиться и глубоко вздохнуть. Потому что невозможно постоянно везде успевать и ежедневно переделывать - как по приказу! - все, даже зачастую ненужные, дела!
Нужно обязательно себя отпускать! Куда? Да куда угодно! Туда, где комфортнее. В детство - так в детство!
Купи себе мороженое на палочке. Возьми с собой циновку и где-нибудь на солнышке полежи. Сплети венок из одуванчиков. Спой песню, какая нравится, пока никто тебя не слышит. Да даже чаек покорми! Они у вас, вон, какие прожорливые!
Будь - пусть и на мизерное время! - сама собой!
В качестве терапии.