Поддержание гигиены полости рта необходимо для общего благополучия, и поэтому зубные щетки играют решающую роль в достижении этой цели. Тем не менее, хранение и стерилизация зубных щеток часто упускаются из виду, но в равной степени важны для того, чтобы сделать их эффективными и безопасными для использования. В этой статье мы обсудим, как правильно хранить и стерилизовать зубные щетки в домашних условиях для поддержания хорошей гигиены полости рта.
Лучшее место для хранения кистей
Большинство людей держат зубные щетки в ванной, полагая, что это лучшее место для них. Однако необходимо соблюдать осторожность, чтобы зубные щетки не подвергались воздействию бактерий. Лучший способ хранения зубных щеток — подвесить их на сделанные специально для них крепления, которые находятся на расстоянии 20-30 см от раковины. Размещение зубных щеток на полке или в стакане делает их более подверженными бактериальному заражению и не рекомендуется.
Удобные фиксаторы
При хранении зубных щеток следите за тем, чтобы они не соприкасались друг с другом. Щетинки на одной щетке могут содержать бактерии, которые могут попасть на другую щетку при соприкосновении. Поэтому зубные щетки нужно хранить отдельно, и отличным вариантом станут специальные держатели с отдельными отделениями для каждой насадки.
Хранение в совмещенном санузле
Если вы делите ванную комнату с другими людьми, очень важно принять еще более строгие меры для предотвращения бактериального заражения. Всегда закрывайте сиденье унитаза и храните зубные щетки подальше от него, в идеале в противоположном направлении от унитаза.
Тщательная дезинфекция
Тщательная уборка и дезинфекция ванной комнаты имеют решающее значение для обеспечения отсутствия бактерий и вирусов на поверхностях, которые потенциально могут загрязнить зубные щетки. Рекомендуется использовать дезинфицирующие растворы не реже одного раза в день для очистки ванной комнаты. Крайне важно уделять особое внимание держателям зубных щеток, на которых часто скапливаются бактерии.
Общие правила хранения
Крайне важно не пользоваться чужой зубной щеткой, даже если это близкий родственник. Лучше всего держать зубную щетку в собственном держателе с колпачком на головке щетки, чтобы предотвратить перенос бактерий. Зубные щетки должны храниться в недоступном для других месте, и в идеале их нельзя оставлять на полке или столешнице.
Замена зубных щеток
Зубные щетки следует менять не реже одного раза в два месяца, и их нельзя использовать по истечении этого времени. Дорогие зубные щетки могут служить дольше, но лучше их регулярно менять. Также рекомендуется покупать разные типы зубных щеток и использовать их поочередно, чтобы эффективно очищать разные области рта.
Как стерилизовать зубные щетки в домашних условиях
Стерилизация зубных щеток в домашних условиях — важный шаг для поддержания здоровья ваших зубов и десен. Для стерилизации зубных щеток в домашних условиях вам понадобится:
- Небольшие чашки или силиконовые формочки
- Кипящая вода
- Пищевая сода
Сначала поместите зубную щетку в чашку или силиконовую форму и погрузите ее в кипящую воду на одну минуту. После этого наполните каждую чашку или форму теплой водой и добавьте в каждую по одной чайной ложке пищевой соды. Размешивайте раствор до полного растворения соды.
Затем погрузите головку зубной щетки в раствор и оставьте ее там на десять минут. Для обеспечения оптимальной стерилизации время от времени перемешивайте раствор. После выньте каждую зубную щетку из раствора и тщательно промойте ее под теплой проточной водой. Наконец, дайте кистям высохнуть на воздухе, прежде чем возвращать их в держатель.
Заключение
Поддержание надлежащей гигиены полости рта начинается с использования чистых зубных щеток, свободных от бактериального загрязнения. Соблюдая простые правила, такие как правильное хранение зубных щеток и регулярная их стерилизация, вы можете сохранить здоровье своих зубов и десен. Помните, что зубные щетки следует часто менять, и их нельзя делить ни с кем другим, поэтому у каждого члена семьи должен быть свой держатель.