- Знаешь почему ты не можешь "не думать"?
- ... ???
- Потому что думаешь не ТЫ.
- Да что ты, черт побери, такое несешь ?
Сегодня наброс посочнее.
Как Orbit "Сочное яблоко".
Или как невышедший роман Дж. К. Роулинг "Гарри Поттер и сочный наброс"
Факт неравенства себя и своих мыслей на первый взгляд(да и на второй) звучит как полная чушь, причем, думаю, даже для многих уже медитирующих.
Мне даже страшно представить, как это звучит для просто проходящий мимо.
Конечно, ведь данная догма длинной почти во всю вашу жизнь(Не по этому ли, самые маленькие дети часто говорят о себе в третьем лице, возможно, еще видя эту разницу. Но шансов у них все равно нет - взрослые заставят поверить я=эго=твои мысли. Но не суть. )
Аргументировать это словами, к сожалению, практически невозможно. Т.к. нельзя донести средствами мысли то, что выходит за ее рамки.
Но и верить на слово я никого не призываю.
Я по-прежнему призываю проверять это на собственном опыте.
Просто понаблюдать и наконец понять как наше сознание устроено.
Ведь согласитесь, собственное сознание это единственная "вещь" во вселенной в существовании которой каждый из нас может быть абсолютно уверен.
Плаваем ли мы в ваннах "матрицы", "компьютерная" ли мы симуляция кого-то более развитого, может что-то совершенно неподдающееся нашему представлению ну или банально на сколько наше текущее представление о мире исчерпывающее - всего этого знать наверняка мы не можем. Но вот в существовании нашего сознания нет никаких сомнений.
И вся медитация это именно более близкое знакомство со своим сознанием, скажем так, с его принципом работы и всё, никакой магии.
Даже придумать не могу ничего более захватывающего для изучения.
Изучения, для которого не нужны, ни микроскопы, ни телескопы, ни дяди Пети, ни тёти Моти, вообще ничего.
Немного времени.
Кто-то с пеной у рта начнет кричать, что в современном мире времени ни на что не хватает.
Но скорее всего этот же человек периодически, если не постоянно, ловит себя на том, что ему скучно. Хотя кого я обманываю, чтобы поймать себя на скуке, надо уже быть минимально осознанным. Большинство "занятых" не скучают, просто проводят пару часов в день за doomscrolling'ом и успевают посмотреть по сериальчику в неделю.
На самом деле я немного лукавил, когда со старта пытался продать медитацию, через научно доказанных плюсы, а-ля:
- снижает уровень стресса
- позволяет справляться с тревогой
- улучшает самооценку
- улучшает концентрацию внимания
- улучшает память
- снижает симптомы депрессии
- улучшает качество сна
- снижает физическую боль
- может побороть зависимости
- и т.д.
Это всё правда и сам я когда-то "купился" именно на это. Но это всего лишь приятные бонусы.
Медитация меняет саму суть восприятия мира\жизни.
Эко меня понесло...
Пойду налью себе водички...
О чем это я...
Ах, да
Просто помните о существовании версии, что ваши мысли и собственно Вы, не тождественные вещи.
Далеко не все практики хоть как-то касаются этой темы, но, с моей точки зрения, это очень важно.
И продолжая практиковать держите данное знание не очень глубоко :)
На самом деле очень скоро это уже не будет звучать так дико.
Как минимум, если продолжать пробовать наблюдать и топить за "я=мои мысли", становится не менее дико от того, что тогда ты вообще не контролируешь "себя".
Совсем.
Полностью.
