Давайте честно, практически каждый из нас утром, за чашечкой кофе, листает ленты соц. сетей. И я не исключение. Пошла на эксперимент и решила отказаться от телефона утром, из любопытства, уверенная что моя «зависимость» не настолько критична.
И что я могу сказать, первые дни рука сама тянулась, мне приходилось делать над собой усилия, чтобы отвлечься. Оказалось, что не такая уж и безобидная привычка. Для начала я на кухонный стол положила книгу, чтобы утренний кофейный ритуал проводить за чтением. Но книга не увлекала. Тогда я нашла сериал с захватывающим сюжетом, стало полегче.
Только на 5-ое утро полностью пропало желание смотреть, что и кто там вещает. Но днем, в перерывах между клиентами, мой мозг быстро находил причины всё-таки глянуть, что там нового. Например, почитать новости, вдруг там что-то важное. До новостей, естественно, не доходило.
Мне действительно понадобился 21 день, чтобы понять, что можно жить по-другому и не заглядывать каждую минуту в виртуальный мир. Социальные сети, конечно, необходимы в нынешнее время, это информация. Но порой мы теряем грани настоящего и виртуального.
Недавно была в Питере, уже будучи в своем «эксперименте», зашла в кафе и все вокруг сидят в телефонах. Никто друг с другом не общается. У всех своя жизнь, в телефоне. А я получила колоссальное удовольствие от обеда и чашечки кофе с видом на старинную улочку Санкт-Петербурга. Да, я во время обеда, просто смотрела на улицу.
И после этого эксперимента, задумалась, что сегодня очень модно «расширять сознание», огромное количество разных техники и практик, на которые нужно тратить время. А вы задумывались, что «расширяете сознание», когда отказываетесь от вредных привычек? И под вредной привычкой, я сейчас не имею ввиду те, о которых предупреждает Минздрав. Зависимость от телефона, от телевизора, от сериалов, от социальных сетей, от чужого одобрения, от необходимости критиковать и давать непрошенные советы - это все тоже не полезные для нашего сознания привычки.
Будет интересно почитать в комментариях ваше мнение по этому поводу
______________
Приглашаю в свой телеграм канал, там я чаще на связи, провожу прямые эфиры и общаюсь с вами - https://t.me/rilkova