Моя подруга, которая всегда была известна своей прямотой и честностью, вдруг высказала мне свое мнение о том, что испытывать сострадание и сочувствие к окружающим людям – это лицемерие. Я была ошеломлена ее словами и не могла понять, почему она так считает.
Она объяснила мне, что по ее мнению, люди, которые проявляют эти эмоции, делают это только для того, чтобы занять выгодную позицию в обществе. Они пытаются показать себя в лучшем свете и получить одобрение окружающих, но на самом деле им нет дела до тех, кто испытывает страдания или нуждается в помощи.
Я не согласилась с мнением моей подруги и попыталась объяснить ей, что сострадание и сочувствие – это не просто эмоции, а основа человеческой этики и морали.
Разберемся в этом вопросе вместе с вами. Начнем с понятий:
Что вообще такое сочувствие и сострадание и какая между ними разница?
Сочувствие – это чувство жалости к кому-то и желание, сделать так, чтобы ему было не так плохо. Оно проявляется в словах и действиях, которые выражают поддержку. Сочувствие может помочь человеку почувствовать, что он не одинок в своих проблемах, что его проблемы важны для других и что он не заслужил свое положение. Однако важно помнить, что сочувствие не является конечной целью, а лишь началом пути к пониманию и помощи другому человеку.
Сострадание – это более глубокое, эмоционально насыщенное чувство, чем сочувствие. Сострадание подразумевает эмпатическое понимание чужой боли и страдания, и желание помочь другому человеку уменьшить его боль. Такое чувство проявляется не только в форме слов и действий для поддержки, но и в умении искренне разделить с человеком его переживания.
Сочувствие – подать бездомному милостыню, сострадание – разобраться в его проблеме, обратиться в специальные фонды. Сочувствие – угостить расстроенного человека чем-нибудь вкусным, сострадание – побыть с человеком рядом, выслушать и утешить.
И то, и то посильная помощь, но нужно ли это и что лучше?
Для меня ответ очевиден и не требует обсуждений. Испытывать сострадание и сочувствие к людям можно и даже нужно. Когда выражаем свое отношение и поддержу человеку, но чувствует себя не таким одиноким перед лицом трудностей. Это помогает создать доброжелательную и эмоционально комфортную среду вокруг себя. Когда мы помогаем другим людям, мы создаем цепочку благотворительности, которая обязательно вернется.
Но и у меня, как и у многих людей иногда возникают трудности с этими чувствами.
Во-первых, не каждый и не всегда имеет моральные силы на поддержку кого-то кроме себя. Или человеку может быть просто трудно выражать свои эмоции. Однако даже если человеку дается это с трудом, он может все же попытаться понять ситуацию другого человека и поддержать его в какой-то мере. Иногда даже простого жеста – доброго слова поддержки, или объятия, или присутствия рядом может быть достаточно, чтобы помочь другому человеку в трудную минуту и показать, что он не один.
Во-вторых, страшно «переборщить», залезь слишком глубоко в душу человеку. Но побыть рядом, может даже не физически, просто чтобы человек знал, что всегда сможет положиться на вас. Разговор никогда не будет лишним.
Трудно сказать, что этих двух сложных чувств лучше для вас и окружающих. Но я точно знаю, что быть внимательным и небезразличным к людям, которые тебя окружают важно, даже если у вас нет физических или моральных сил помочь словами или поступками.
Как развить в себе сочувствие и сострадание?
Легче всего провести параллель между тренировкой эмоционального интеллекта и физическими тренировками.
Когда мы сталкиваемся с неприятностями, физическими трудностями или эмоциональным стрессом, наш организм активируется и начинает проявлять реакцию защиты. От физического перенапряжения, мы можем ощущать напряжение и усталость в мышцах, когда выполняем упражнения или поднимаем тяжести. От эмоционального – тревогу, гнев, грусть или страх, когда сталкиваемся со стрессовыми ситуациями.
Как и при физических нагрузках благодаря регулярным тренировкам и практике мы можем укреплять свой физический тонус и выносливость, мы можем натренировать себя в эмоциональном смысле. Чаще обращая внимание на чужие проблемы и трудности, и искренне пытаясь найти выход можно развить в себе сочувствие и сострадание.
Когда мы проявляем заботу и эмпатию к другим, мы делаем мир лучше и создаем более доброе и гармоничное общество. Конечно же, каждый сам решает ощущать или проявлять ли поддержку и понимание к окружающим. Испытывать и проявлять сочувствие и сострадание можно в разной степени, в зависимости от личного восприятия и ситуации. Главное, чтобы человек делал все, что в его силах, чтобы помочь другим и проявлять заботу о них. Тогда как в детской печенке : «…Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется» мир станет добрее!
Подписывайтесь, чтобы узнать больше нового и сделать мир и самого себя ЛУЧШЕ!
Если вы испытываете проблемы со своими родными, мы собрали для вас парочку советов тут:
Подпишитесь на МЯТА.online, чтоб не пропустить новые статьи. Это очень вдохновляет автора и помогает развитию канала.
Спасибо за поставленный "палец вверх"! Есть вопросы? - обсудим в комментариях.
Наш сайт: МЯТА.online