Хотя бы раз в жизни многим из нас приходилось встречаться с непрошеными советчиками. Люди из этой категории всегда готовы научить тому, как правильно жизнь.
Часто это "эксперты" во всех сферах, которые, возможно, искренне хотят вам помочь. Однако в большинстве случаев делают это очень назойливо. Есть и такие, кто откровенно пытается вам навредить.
Психолог Елена Дунаева рассказала медиаплатформе "Смотрим", что побуждает "учителей жизни" к действию и как защитить личные границы при общении с такими людьми.
Поиск истинных причин
Сначала, нужно разобраться, кто перед вами, и какую цель человек преследует. Часто советчик просто пытается самоутвердиться за ваш счет. Не ведитесь.
"Таким людям очень важно кого-то поучать, чтобы прочувствовать свою значимость. Тогда, когда человек не стоит выше вас по линейке иерархии, а, например, это друг или коллега, то, значит, они просто нуждаются в подпитке", – пояснила эксперт.
"Экспертам по жизни" обычно надо получить дополнительное признание или власть. Эти люди просто повышают свою самооценку таким способом, подчеркнула психолог.
В этом случае следует просто занять взрослую позицию и сказать, что все эти "предложения" на данный момент для вас невыгодны или неинтересны. Не пытайтесь достучаться до вашего собеседника или вступать в спор.
"Если же вы будете доказывать свою правоту, что лучше знаете или вам виднее, или вовсе сдадитесь под этим напором, то тут не сработает "защита» личных границ", – пояснила Дунаева.
Ведь все эти действия – показатель того, что вы не осознаете свою самоценность, добавила эксперт,
Как связаны личные границы и самоценность
Вот мы и подошли к теме личных границ, которая в настоящее время очень актуальна. Однако тут все не так просто.
"На каждом углу рассказывают о необходимости защиты и обороны этой крепости. Правда, когда человек что-то обороняет, значит, он не уверен в защите и в наличие этого суверенитета. Поэтому важно понимать, что если мы что-то защищаем, значит, мы не сильно осознаем свою самоценность", – отметила психолог.
Напомним, что самоценность – это способность полностью принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Важно помнить, что это ощущение не должно зависеть от внешних факторов.
"Нападение" со стороны, например, непрошенных советчиков хороший способ понять, как у вас обстоят дела с этим ощущением. Тревожный звонок – если вы ощущаете дискомфорт внутри, значит, над осознанием своей самоценности нужно еще поработать.
По сути, самоценность – это база, без которой вы не сможете по-настоящему понять, что конкретно вы хотите от жизни для себя.
Подводные камни
Речь идет о ситуациях, когда вы разговариваете с начальником или человеком, который выше вас по рангу. В таком диалоге важно понимать свои обязанности в этой структуре, знать должностную инструкцию и четко следовать правилам.
"Там, где мы являемся в зависимости, важно понимать, что есть главное звено, которое решает. В этой ситуации не стоит играть детскую роль, потому что во взрослой коммуникации очень важно отдавать предпочтение ее цели", – пояснила Дунаева.
Важный момент – если вы вступаете в какой-то спор или диалог, вы должны понимать для какой цели вы это делаете. Если цель общая, то все становится на свои места и защищать границы не придется.
Следите за новостями на "Смотрим.Вокруг", а также в нашем Telegram-канале: там можно остановиться и просто посмотреть вокруг.