Еле встала. Какая-то тяжесть во всем теле, особенно в ногах. Проснулась задолго до будильника. В который раз. И это становится очередной проблемой: рано спать ложиться не получается. Надо подстраиваться под пробудку организма, но я ещё не решила как.
Отвела Дарину на репетицию выпускного в сад. По дороге пели песню и вспоминали стихи. На обратном пути заглянула к маме, занесла рюкзак: дочке днем на занятия.
Пройдено около 2х тысяч шагов. Мало.
Закупила овощи. Долго стояла над яблоками, размышляя брать ли. Никак не пойму: могу я их есть в любом количестве или нет. Источники настолько противоречивые, что теряюсь. Решила не брать.
Занесла пакеты домой. До работы ещё 2 часа. Самок время прогуляться.
Вчера был дождь. Сейчас погода не однозначная. Но дышится легко. Идти быстро не могу, но иду, созраняя рваный темп. Мне бы находить до смены хотя бы 7 тысяч шагов, остальное дошагаю на перерывах.
У нас нет парков, зато есть водохранка и два моста через неё. Иду под шум поездов и мерный плесе воды. Поют птицы. Хорошо!
Настроение отстой. Хочется есть. Вчера хотя бы прочитала такую информацию: порции должны быть по 100-150 грамм каждые 2.5-3 часа. Хоть какая-то конкретика. Хотя не понимаю, как можно наесться порцией в 100 грамм?
Вечером супруг купил конфеты мармеладные в горьком шоколаде. Написано, что без сахара. Я так и не получила ответ на вопрос: можно ли есть их? Съела одну. Вторую отдала дочери.
Настроение паршивое. До организма доходит, что чего-то не хватает. Ворочается недовольно и ворчит подавленным состоянием.
Прошла всего неделя.
С корпоративным абонементов на фитнес произошёл облом. Но я зашла с Алекс-фитнес и узнала о скорой распродаже в честь дня рождения клуба. Жду информации о ценах и подсчитываю свободные средства.
Сменила приложение графика веса на более удобное. Внесла данные на 2 дня. Со вчера ушло 600 грамм.
Очень хочется жареного пирожка с повидлом. Нельзя. Не сейчас.
Вчера же покрасилась и подстриглась. Мама похвалила, сказав, что давно пора заняться собой и начать себя любить. С последним у меня явные проблемы..
Прогулка закончилась. Сейчас перекус и в бой до 12 ночи.
Я дома. Цель достигнута и перевыполнена.
Продолжение: