Почему овощь так важен для здорового образа жизни
Каким образом редис помогает избавиться от грозных заболеваний.
Влияет ли редис на уровень коллагена в нашем организме.
Интересные советы и фишки по уходу за редисом.
Почему редиску надо сеять именно в мае.
1. Богат источниками витаминов и минералов
Редис содержит витамины C, А, К, Б6 и множество минералов, кальций и железо. В нем содержатся антиоксиданты, помощники и защитники для нашего организма.
Редис – это быстрорастущее растение, которое необходимо собирать регулярно, чтобы сохранить его вкусовые качества и не допустить образование горечи.
2. Влияет на пищеварение
Редис содержит большое количество волокна, которое помогает регулировать пищеварение. Он также содержит ферменты, которые улучшают пищеварение и помогают избавиться от отходов.
Редис отлично растет на грунтах с нейтральной кислотностью, при этом почва должна быть плодородной и хорошо дренированной.
Важно не сажать редис в почву, где ранее были выращены другие крестоцветные растения, так как они могут вызвать образование горечи.
3. Снижает холестерин
Редис содержит супер-субстанции, называемые фитонутриентами. Эти непонятные вещества делают свою важную работу, содержат в норме холестерин и создают безопасность для сердца и сосудов.
Поливайте редис регулярно. Важно помнить, что растение не должно пересыхать, но и не должно быть слишком залито водой.
4. Укрепляет наш иммунитет
В хрустящей мякоти редиса полно витамина С, который является отличным иммуномодулятором. Этот витамин усиливает нашу защиту и помогает организму бороться с инфекциями.
Глубина посева редиса должна быть не больше 2 см. Это необходимо, чтобы семена получили достаточно влаги, света и тепла для прорастания и роста.
5. Подавляет появление раковых клеток
Редис содержит свободные радикалы, которые помогают бороться с раком. Они могут предотвратить развитие раковых клеток.
Редис относится к быстрорастущим культурам, его семена прорастают за 3-5 дней, в зависимости от сорта.
6. Улучшает здоровье ногтей, волос и кожи
Редис содержит множество важных витаминов, которые необходимы для здоровья волос, ногтей и кожи. Витамин С помогает восстановить коллаген в организме, что положительно сказывается на завитках волос, укрепляет ногти и делает кожу на лице здоровой и сияющей.
Сеять редис лучше всего небольшими порциями с интервалом в две недели. если посеять сразу много, то он перерастет благодаря отличной всхожести.
7. Стимулирует мозг
Редис содержит калий, который помогает стабилизировать кровяное давление и улучшает кровоснабжение мозга. Это стимулирует работу мозга, улучшает память и общую концентрацию.
Поливайте редис регулярно - так он не будет растрескиваться. Треснутые плоды тоже можно кушать, но их не удобно нарезать в салаты.
8. Без возможных побочных эффектов
Редис - это полностью натуральный овощ, который не вызывает побочных эффектов. Он безопасен для здоровья и может быть употреблен без риска для любого возраста.
Табачная пыль хорошо отпугивает крестоцветную блошку. Но не забывайте, что после такой обработки листья редиса есть нельзя. Потому что в табачной пыли содержится большое количество остаточного никотина.
Чем отличаются сорта редиса?
Сроками созревания, формой и цветом плодов.
- Ультраранние сорта ( “18 дней”, “ Денис”) можно кушать через 17 дней после того, как появились всходы.
- раннеспелые ( “ Заря”, “Жара” “Шустренок F1) - через 21 день.
- Среднеспелые (“Золотое чудо”, “Регге”) через 26 дней.
- Позднеспелые (“Красный великан”,”Ледяная сосулька”) -через 36 дней.
Сеять редис нужно именно в мае месяце. Почему? Потому что минимальный риск стрелкования:
- еще нет сильной жары;
- относительно равномерно идут дожди;
- световой день увеличивается постепенно
Редис имеет множество преимуществ для здоровья, включая улучшение пищеварения, уменьшение уровня холестерина, повышение иммунитета и многое другое.
Добавьте его в свой рацион, и вы увидите, насколько будет полезен этот овощ для здоровья и организма.