Я часто слышу жалобы от своих знакомых, о том как они устают в течение дня и это не просто физическая усталость, а усталость моральная, психологическая. При этом не все понимают откуда она приходит, так как мои знакомые особо в течение дня ни чем таким тяжелым не занимались...
Всё дело в нейроресурсе.
Нейроресурс - простыми словами, это психологический, энергетический потенциал человека, который позволяет принимать и обрабатывать информацию из окружающей среды и исходя из этой информации принимать разного рода решения.
Мы используем нейроресурс каждую секунду своего бодрствования: выбирая какую одежду сегодня надеть, какой сериал посмотреть, что приготовить на ужин. Это всё и есть нейроресурс, точнее его чать функциональности.
95% нейроресурса идёт на удержание разных вопросов в голове, остальные 5% на актуальные задачи.
Любое ваше незаконченное дело блокирует до 95% вашего нейроресурса: недоделанный проект по учебе, незаконченное строительство на участке, не важно, эти все вещи забирают большую часть нейроресурса. Решение простое: не затягивай со своими делами. Не надо ни чего откладывать, блокировка энергии может длится месяцами, иногда годами, просто закончи дело и будешь свободен...
Тяжесть выбора или его важность?
Наш нейроресурс напрямую зависит от тяжести принимаего решения, а не от важности. Что бы показать наглядней. Покупая дорогую квартиру или выбирая что покушать на обед вы потратите одинаковое количество энергии. Есть вам сложнее выбрать что надеть в театр, чем купить какую-то дорогую вещь, то именно на выборе наряда вы потратите больше нейроресурса.
Тратя энергию на принятие мелких решений, вы утомляетесь и теряете большую часть своего ресурса. Но на главные и важные задачи у вас не остается нужного количества энергии.
Предлагаю крутое решение: выделяйте на решение самых не важных задач не более 1 минуты своего времени. Если вы возьмете это правило за привычку, то будете всё время сфокусированы на главном и решения будете принимать корректно и как правило, увеличите качество своей жизни.
Если понравилась данная статья, прошу поставить лайк и подписаться на мой канал, скоро я выложу гайд по наглядному сохранению нейроресурса совершенно бесплатно для своих подпичсиков.