Немедленно воздержитесь от этих фраз
По мере того как вы и ваш партнер становитесь ближе друг с другом, ваши отношения естественным образом переходят в новую зону комфорта. Вы начнете не краситься рядом с ним или ходить в туалет, не закрывая дверь. Вы поменяете приталенные джинсы на пижамные штаны и перенесете педикюр из ванной в гостиную, чтобы вы оба могли посмотреть повтор своего любимого шоу.
Наряду с вновь обретенным физическим комфортом, вы также станете более раскрепощенными в словесном плане. Но, несмотря на повышение уровня комфорта, все же есть некоторые высказывания, которые никогда не следует говорить человеку, с которым вы встречаетесь или состоите в браке.
Если вы когда-нибудь захотите сказать эти слова любимому человеку, остановитесь.
1. Этот парень/девушка так привлекателен/а
Человеку свойственно время от времени заглядываться на других, но никогда не нужно говорить своему партнеру, что кассирша кажется вам очень симпатичной. До тех пор, пока вы не испытываете безобидного влечения к этим людям, не стоит делиться своими мыслями или мнениями с партнером. Если вы сообщите своему партнеру, что находите кого-то другого привлекательным, это вызовет лишь ненужные сомнения, проблемы с самооценкой и беспокойство. Не заставляйте своего партнера страдать только потому, что вы заметили привлекательную девушку. Вместо этого будьте добры в своих словах и просто оставьте все как есть.
2. «Ты всегда...» или «Ты никогда...»
Делать обобщенные заявления и указывать пальцем на своего партнера – редко бывает эффективным способом донести свою мысль до собеседника. Когда вы говорите что-то вроде «ты всегда» или «ты никогда», смысл сказанного теряется в вашем враждебном тоне, и ваш партнер быстро примет защитную позицию.
Вместо того чтобы перекладывать вину на партнера, сосредоточьтесь на конкретных ситуациях и разберитесь в проблемах. Еще один отличный способ вести разговор в восприимчивой манере, решая проблемы, – заменить «ты» на «я». Например, вместо фразы «Ты никогда не помогаешь мыть посуду» скажите что-то вроде: «Мне кажется, что я всегда мою посуду. Я буду благодарна, если ты поможешь мне по хозяйству».
3. Ты не можешь себе этого позволить
Никто не любит, когда ему говорят, что он не может что-то сделать, особенно равные ему люди. Говорить любимому человеку, как он должен или не должен тратить свои деньги, – это унизительно и не по правилам. Если у вас с партнером раздельные финансы, не стоит указывать ему, что он может себе позволить, а что нет. С другой стороны, если у вас с партнером общие финансы и он тратит деньги несправедливо, то совершенно оправданно поговорить с ним об этом. Чтобы не оскорбить партнера, говорите о его проблемах с управлением деньгами спокойно и деликатно. Используйте «мы» вместо «ты» и постарайтесь отнестись к ситуации с пониманием.
4. Расслабься
Говорить своему партнеру «расслабься» – это большое «нет». Как ни странно, когда нам говорят «расслабься» или «успокойся», мы обычно становимся более истеричными и в итоге делаем совершенно противоположное тому, что нам говорят. Вместо того чтобы говорить своему любимому «расслабься» или «успокойся», попробуйте отнестись с пониманием и поддержкой к тому, что его так беспокоит. Дайте своему партнеру понять, что вы готовы помочь решить его проблему и что скоро все будет хорошо. Спокойный и собранный подход часто гораздо более эффективен для того, чтобы заставить вашего партнера успокоиться, и он не заставит его кровь кипеть, как это делает «расслабься».
5. Перестаньте спрашивать, толстая ли вы
Вопросы образа тела – это серьезный вопрос, и к нему не стоит относиться легкомысленно. Если у вашего партнера есть навязчивая привычка спрашивать, толстый ли он, не отмахивайтесь от его комментариев или вопросов. Вместо этого сделайте шаг вперед и станьте тем, кто поможет им чувствовать себя хорошо, когда они не могут сделать это самостоятельно. Снова и снова задавать один и тот же изнурительный вопрос может быть неприятно, но если вы действительно заботитесь о своем партнере, вы захотите, чтобы он чувствовал себя особенным человеком, каким он и является. Когда речь заходит об образе тела, не раздражайтесь и не выходите из себя, а лучше дайте понять своему партнеру, насколько привлекательным вы его считаете. Это повысит их самооценку и откроет им путь к более любящим и благодарным отношениям.
6. Я тебя ненавижу
Это единственные три слова, которые, возможно, имеют такую же силу, как «Я люблю тебя». Часть человеческой природы заключается в том, что когда мы расстроены, мы слишком остро реагируем и говорим то, что на самом деле не имеем в виду. Однако, независимо от того, насколько вы злы или раздражены, вы никогда не должны говорить своему партнеру, что вы его ненавидите. Конечно, это нормально, когда пара действует друг другу на нервы, и ощущение, что вы «ненавидите» своего партнера, время от времени возникает. Тем не менее, эти чувства пройдут, а вот шрам, который вы оставите после того, как произнесете эти слова, – нет.
7. Произносить что-либо со словом-триггером
Слово-триггер – это слово, которое вызывает определенное действие или чувство. Они могут быть связаны с негативным прошлым опытом или неприятными ощущениями, и, независимо от того, знаем мы об этом или нет, они есть у каждого из нас. Когда мы вступаем в интимные отношения с кем-то, мы теряем бдительность и обнажаем свои уязвимые места. Делясь с партнером неприятными или обидными переживаниями, мы проявляем доверие, впуская его в свою жизнь.
В шутку или нет, вы никогда не должны использовать эту информацию в качестве основы для шутки или оскорбления. Называть своего партнера именем, которое, как вам сказали, его расстроит, или повторять опыт, который причинил ему сильную боль, – это откровенно жестоко. Сколько раз ваша мама говорила вам: «Если не можешь сказать ничего хорошего, лучше промолчи». Наша задача как партнера – быть самым большим поклонником своего любимого человека, так зачем же намеренно причинять боль любимому человеку словами, которых можно легко избежать?
8. Если бы ты действительно любил/а меня...
Чаще всего, когда партнер говорит: «Если бы ты меня любил/а», за этим следует какое-то манипулятивное условие, комментарий или просьба. Хотите верьте, хотите нет, но манипуляция – это одна из самых сильных форм эмоционального насилия в отношениях. Поскольку любовь должна быть безусловной, такой вид словесного манипулирования очень не одобряется. Причина, по которой партнеры могут действовать манипулятивно, заключается в том, чтобы добиться своего, будь то очевидная и веселая манера, или подлая и тонкая. Если вы превращаете эту фазу в нечто мрачное или мучительное, то это лишь вопрос времени, когда такое нездоровое поведение выйдет из-под контроля. С другой стороны, если манипулирование происходит именно с вашей стороны, имейте мужество отстоять свою позицию или уйти.
9. Ты такой же, как мой бывший/ая
Может быть заманчиво сравнивать своего нынешнего партнера с кем-то, с кем вы встречались в прошлом, но разговоры о бывших любовниках имеют свое время и место. Да, разговоры о прошлых отношениях или болезненных событиях – это нормальная часть любых отношений, но важно не сравнивать вашего нынешнего возлюбленного с тем, кто вам явно не подходил. Подумайте сами, понравилось бы вам, если бы ваш партнер сравнил вас с чем-то, что, как вы знаете, ему не нравится? Скорее всего, нет. Если возникает ситуация, когда ваш партнер делает что-то, что напоминает вам о болезненном опыте, попробуйте объяснить ему, как вас обидели подобным образом, и предложите, как он может изменить свое поведение. Не нужно выходить из себя или использовать такое сравнение как способ заставить человека поумнеть. Помните, что быть честным со своими чувствами – это самый эффективный способ получить от отношений то, что вы хотите и в чем нуждаетесь.