SMART является удобным инструментом для постановки и достижения целей. Акроним SMART представляет собой пять основных аспектов разработки и оценки целей:
Конкретная (Specific)
Цель должна быть конкретной и ясной. Вместо того чтобы ставить перед собой общие и расплывчатые задачи, старайтесь определить точные критерии успеха. Чтобы сформулировать специфичную цель, задайте себе следующие вопросы:
- Что я хочу достичь?
- Почему это важно для меня или моей организации?
- Как я могу достичь этой цели?
- Что или кто может мне помочь в достижении цели?
Пример:
Расплывчатая цель: Хочу похудеть.
Конкретная цель: Хочу похудеть на 5 кг за три месяца, следуя программе здорового питания и упражнений.
Измеримая (Measurable)
Цель должна быть измеримой, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и определить, когда она будет достигнута. Для определения измеримой цели, задайте себе следующие вопросы:
- Как я узнаю, что достиг своей цели?
- Какие показатели я буду использовать для отслеживания прогресса?
Пример:
Неизмеримая цель: Хочу стать более здоровым.
Измеримая цель: Хочу уменьшить свой уровень холестерина на 15% за три месяца, придерживаясь диеты с низким содержанием насыщенных жиров.
Достижимая (Achievable)
Цель должна быть реалистичной и достижимой на основе имеющихся ресурсов и ограничений. Чтобы определить достижимую цель, задайте себе следующие вопросы:
- Есть ли у меня необходимые ресурсы и возможности для достижения этой цели?
- Какие могут быть препятствия, как буду решать?
Пример:
Недостижимая цель: Хочу стать миллионером за месяц.
Достижимая цель: Хочу увеличить свой доход на 10% за следующий год, за счёт подработки.
Значимая (Relevant)
Цель должна быть значимой и соответствовать вашим долгосрочным планам и целям. Чтобы определить релевантную цель, задайте себе следующие вопросы:
- Могу ли я это не делать?
- Эта цель соответствует моим долгосрочным планам и целям?
- Стоит ли тратить время и энергию на на достижение этой цели?
Пример:
Нерелевантная цель: Хочу научиться играть на виолончели (если ваша основная цель - стать успешным программистом).
Релевантная цель: Хочу повысить свои навыки программирования на Python в течение следующих шести месяцев, чтобы улучшить свои перспективы на работе и продвигаться по карьерной лестнице.
Ограниченность во времени (Time-bound)
Цель должна иметь четкий временной горизонт, чтобы создать чувство срочности и помочь вам оставаться мотивированным. Чтобы определить ограниченную во времени цель, задайте себе следующие вопросы:
- Когда я хочу достичь этой цели?
- Сколько времени потребуется для достижения этой цели?
Пример:
Цель без временных рамок: Хочу написать книгу.
Цель с временными рамками: Хочу написать книгу на 200 страниц за следующие шесть месяцев, написав примерно десять страниц в неделю.
Постановка целей по SMART помогает создать ясные, конкретные и реалистичные цели, которые вы можете эффективно отслеживать и достигать. Напомните себе о важности SMART-целей в вашем личном и профессиональном развитии и используйте их для улучшения вашего планирования и достижения успеха
Материалы по теме:
- Александр Жакупов, SMART 2.0. Как ставить цели, которые работают (ISBN 978-5-4474-8826-0)