Постановка целей по SMART

SMART является удобным инструментом для постановки и достижения целей. Акроним SMART представляет собой пять основных аспектов разработки и оценки целей:

Конкретная (Specific)

Цель должна быть конкретной и ясной. Вместо того чтобы ставить перед собой общие и расплывчатые задачи, старайтесь определить точные критерии успеха. Чтобы сформулировать специфичную цель, задайте себе следующие вопросы:

- Что я хочу достичь?

- Почему это важно для меня или моей организации?

- Как я могу достичь этой цели?

- Что или кто может мне помочь в достижении цели?

Пример:

Расплывчатая цель: Хочу похудеть.

Конкретная цель: Хочу похудеть на 5 кг за три месяца, следуя программе здорового питания и упражнений.

Измеримая (Measurable)

Цель должна быть измеримой, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и определить, когда она будет достигнута. Для определения измеримой цели, задайте себе следующие вопросы:

- Как я узнаю, что достиг своей цели?

- Какие показатели я буду использовать для отслеживания прогресса?

Пример:

Неизмеримая цель: Хочу стать более здоровым.

Измеримая цель: Хочу уменьшить свой уровень холестерина на 15% за три месяца, придерживаясь диеты с низким содержанием насыщенных жиров.

Достижимая (Achievable)

Цель должна быть реалистичной и достижимой на основе имеющихся ресурсов и ограничений. Чтобы определить достижимую цель, задайте себе следующие вопросы:

- Есть ли у меня необходимые ресурсы и возможности для достижения этой цели?

- Какие могут быть препятствия, как буду решать?

Пример:

Недостижимая цель: Хочу стать миллионером за месяц.

Достижимая цель: Хочу увеличить свой доход на 10% за следующий год, за счёт подработки.

Значимая (Relevant)

Цель должна быть значимой и соответствовать вашим долгосрочным планам и целям. Чтобы определить релевантную цель, задайте себе следующие вопросы:

- Могу ли я это не делать?

- Эта цель соответствует моим долгосрочным планам и целям?

- Стоит ли тратить время и энергию на на достижение этой цели?

Пример:

Нерелевантная цель: Хочу научиться играть на виолончели (если ваша основная цель - стать успешным программистом).

Релевантная цель: Хочу повысить свои навыки программирования на Python в течение следующих шести месяцев, чтобы улучшить свои перспективы на работе и продвигаться по карьерной лестнице.

Ограниченность во времени (Time-bound)

Цель должна иметь четкий временной горизонт, чтобы создать чувство срочности и помочь вам оставаться мотивированным. Чтобы определить ограниченную во времени цель, задайте себе следующие вопросы:

- Когда я хочу достичь этой цели?

- Сколько времени потребуется для достижения этой цели?

Пример:

Цель без временных рамок: Хочу написать книгу.

Цель с временными рамками: Хочу написать книгу на 200 страниц за следующие шесть месяцев, написав примерно десять страниц в неделю.

Постановка целей по SMART помогает создать ясные, конкретные и реалистичные цели, которые вы можете эффективно отслеживать и достигать. Напомните себе о важности SMART-целей в вашем личном и профессиональном развитии и используйте их для улучшения вашего планирования и достижения успеха

Материалы по теме:

- Александр Жакупов, SMART 2.0. Как ставить цели, которые работают (ISBN 978-5-4474-8826-0)