Разве жизнь каждого из нас не была бы прекрасна, если бы каждый раз, когда мы с кем-то не соглашались, мы могли найти идеальное решение, которое удовлетворило бы каждую сторону и решило проблему раз и навсегда?
Часто, когда возникает конфликт, мы тратим на него огромное количество времени и энергии, пытаясь доказать свою позицию, указывая другому человеку, как и почему его позиция неправильна, и искренне пытаясь убедить его взглянуть на вещи и поступить по-нашему.
В случае, если мы потерпим неудачу, мы можем прибегнуть к простому навязыванию своего мнения другому, требуя, чтобы всё делалось по-нашему. Или угрожая, что, если мы не получим того, к чему стремимся, это будет иметь серьезные последствия.
Если кто-то откажется подчиняться, и мы не получим тот вариант, к которому стремились, мы легко поддаёмся страху (что нас не устроят нынешние обстоятельства). Гневу (что мы не получили того, к чему стремились), горечи (что чужая точка зрения возобладала над нашей) и негодованию (из-за того, что нас заставляют принимать то, что нас не устраивает). Любая из этих эмоций будет отравлять жизнь и мешать испытывать счастье и радость. Кроме того, если их подавлять или продлевать, они могут повлиять на наше физическое здоровье, эмоциональное благополучие и отношения.
Но даже самые опытные любители поконфликтовать иногда оказываются в ситуации, когда совпадение мнений просто невозможно. Что можно сделать в таких обстоятельствах?
Конфликт — это наличие разногласий. На самом деле это нормальная и здоровая часть любых отношений. На многих уровнях это добавляет глубины и возможностей, которые способствуют личностному росту и развитию отношений. Столкновение становится проблематичным только тогда, когда появляется враждебность и преобладает упрямство. Даже в случае, если кто-то окажется в безвыходном положении, всегда остаётся здравое решение. И оно состоит в том, чтобы разрешить конфликт внутри себя.
Настоящий конфликт — внутренний. Он подпитывается потребностью получить контроль над другим человеком или ситуацией; навязать другим свои убеждения и способы поведения. Показать свой авторитет, создать чувство превосходства над другими, и в конечном счёте «победить».
Фактическое его разрешение имеет мало общего с конкретным предметом спора, а больше с потребностью удовлетворить свое эго. Эго всегда нуждается в том, чтобы чувствовать себя важным, превосходящим и устанавливать господство над другими.
Эго подпитывается страхом, потребностью защитить себя от предполагаемого вреда или несправедливости.
Отпустите страх, зная, что с вами всё будет хорошо независимо от результата, и вы сможете легко пойти на компромисс или согласиться без беспокойства, гнева или обиды.
Принципиально важно спросить себя: «Почему эта ситуация является для меня проблемой? Что внутри меня нуждается в разрешении или исцелении, чтобы это не беспокоило меня? Как я могу найти способ комфортно жить в новых обстоятельствах?». Это важнейшие вопросы, которые помогут лучше понять себя, свое отношение, суть проблемы и свои убеждения. После выявления и освобождения текущая ситуация больше не будет является препятствием и может быть либо легко исправлена, либо оставлена как есть.
В конечном счете, единственный способ полностью разрешить любой конфликт, особенно тот, в котором ситуация остается неизменной или превращается в нечто меньшее, чем мы надеялись, — это примириться с ней внутри себя.
Мы можем сделать это, осознав, что в жизни не всё развивается так, как мы хотим. Получать от жизни всё, чего мы ожидаем, сродни исполнению любой прихоти маленького ребенка. Удовлетворяя все свои капризы, дети не учатся принимать то, что они не могут изменить, тем самым упуская важнейший жизненный урок принятия. Они также не в состоянии научиться идти на компромисс или уступать другому, чтобы другая сторона чувствовала себя удовлетворенной.
Поступая вопреки своему «хотению», человек выходит за рамки эгоизма и переходит к великодушию и заботе о другом. С практической точки зрения, это способствует огромному личностному росту и гордости за себя. У человека также появляется возможность научиться жизнестойкости и тому, как оправиться от любого разочарования.
Очень важно найти ценность в этом опыте, найти что-то позитивное, что может обогатить вашу жизнь. Намерение потратиться на дорогостоящий отпуск на Мальдивах, но согласие с желанием мужа навестить его родителей в Воронеже может стать стоящим опытом.
Общение с родителями мужа предоставляет им возможность провести время с вашим сыном, которого они любят. Это также даёт шанс показать им, что вы заботитесь о них и своём муже. В конечном счёте вместо возможного конфликта у вас появиться вариант укрепить отношения. А знакомство с достопримечательностями Воронежа может стать познавательным и славным приключением. Там, где есть ценность, нет места враждебности.
Укрепление уверенности, возникающей при столкновении с неизвестным в жизни, является еще одним преимуществом неразрешенных конфликтов. Вы обнаруживаете, что независимо от того, что преподносит вам жизнь, вы полностью подготовлены к тому, чтобы не только выжить в новых обстоятельствах, но и процветать и расти в них. Создание необходимых условий позволяет человеку бросить себе вызов и учиться, а также разрабатывать способы достижения целей. Невозможность осуществления того, на что вы надеялись, также даёт возможность взглянуть на всё в перспективе. То, что вы считали критически важным, иногда воспринимается как менее ценное, когда для вас это больше не является вариантом.
Терпение и решительность — это еще один ценный урок, который мы получаем, когда конфликт разрешается не так, как мы надеялись. Возможно, сейчас неподходящее время для принятия решения, и нам нужно подождать еще немного, прежде чем обстоятельства изменятся. Возможно, нам суждено попробовать новый подход или продолжать идти по тому же пути с большей сосредоточенностью и энергией.
Иногда это просто вопрос времени и настойчивости, которые в конечном счете приводят к желаемым результатам. Тот, кто не получает столь необходимого и желаемого продвижения на работе, может пообещать себе использовать это в качестве мотивации работать усерднее, выделяться среди коллег и быть замеченным начальством. Или развиваться в другом направлении и даже поискать новую работу.
Опять же, как только опыт оказывается выгодным для вас, трудно оставаться в разногласиях с конфликтующей стороной или продолжать спорить по поводу уже сложившейся ситуации.
Позволять вещам просто быть такими, какие они есть, невероятно освобождает каждого из нас. Нам не нужно тратить драгоценное время и энергию на то, что имеет относительно небольшую ценность. Можно перенаправить эти ресурсы на то, что приносит большее удовольствие и вознаграждение.
Поэтому приложите все усилия, пытаясь разрешить те конфликты, которые действительно значимы и требуют решения. Что касается тех, которые представляют меньшую ценность, просто позвольте им оставаться такими, какие они есть. После этого поработайте над устранением своего внутреннего диссонанса, найдя необходимые решения, которые в конечном счёте обеспечат вам внутренний покой и умиротворенность, которых вы заслуживаете. Можно сказать, что проблема будет решена.
Способность принимать те вещи, которые мы не можем изменить, позволяет нам жить в гармонии с самими собой и окружающим миром.
Удачи.
