Сон в жару – настоящее испытание для организма. Чтобы чувствовать себя, отдыхая в постели, более комфортно, не страдать от эффекта парника, обратите внимание на выбор матраса. Помогут вам в этом наши подсказки.
1. Натуральный чехол. Всем известно, что натуральные ткани, типа льна, бамбука, хлопка, тенселя, - залог хорошей вентиляции, они прекрасно впитывают влагу и позволяют коже «дышать». Прямая противоположность – синтетические материалы, они плохо вентилируются и не отводят влагу. При выборе матраса обращайте внимание на его обивку, если она на 100% состоит из полиэстера, то вероятность того, что спать на нём будет жарко и влажно, - очень велика. Конечно, 100%-но натуральных чехлов сейчас тоже встретишь не часто, ведь полностью натуральные изделия дают усадку, что затрудняет их эксплуатацию и уход. Современные производители делают смесовые ткани, где природные волокна составляют от 30%, остальное – искусственные ткани, которые увеличивают срок эксплуатации изделия, предохраняют их от усадки и истирания.
2. «Дышащие» наполнители. Изделия с такими наполнителями, как кокосовая койра, латекс, сизаль, лён, наделены прекрасной вентилируемостью. Они не перегреваются и не задерживают влагу, сама природа обеспечила им свободную воздухопроницаемость. На таком матрасе вы не будете чувствовать себя в жаркую погоду, как на печи.
Но некоторые современные синтетические материалы тоже не стоит сбрасывать со счетов. К примеру, ортопедические пены ППУ с выраженной плотностью прекрасно пропускают воздух за счёт многочисленных пор. Стоит такой наполнитель на порядок дешевле.
3. Вязкие пены лучше оставить на холодный сезон. Матрасы с мягкими, вязкими, упругими пенами – очень эластичны и отлично адаптируются под контуры тела. Однако следует помнить, что плотное прилегание к телу обеспечивает ему быстрое естественное нагревание. Мягкие пены с эффектом памяти хорошо эксплуатировать в зимнее время года, они отлично согреют и помогут расслабиться в холода. А для жары комфортнее плотные наполнители.
Можно приобрести матрас с инновационными наполнителями, например, элитные гели с эффектом памяти нового поколения, которые наделены функцией регулировки температуры. Эти современные материалы помогают летом сохранять прохладу постели, а зимой – тепло.
Сегодня большой популярностью пользуются двусторонние матрасы со сторонами разной жёсткости, — это очень удобно. Иметь матрасы на все сезоны не каждый может себе позволить, а здесь достаточно перевернуть изделие – комфортный сон гарантирован.
4. Жёсткие материалы лучше вентилируются. Более жёсткие наполнители дают противоположный эффект. К таким относят койру кокоса, сизаль бикокос – они качественно поддерживают позвоночник за счёт выраженной плотности, и в то же время обеспечивают прослойку воздуха между телом и матрасом, не прилегая так плотно, как мягкие пены.
Полезные советы по обеспечению прохлады во время сна в жаркое время:
- как можно чаще переворачивайте матрас, инструкция подскажет, как правильно это сделать;
- пользуйтесь постельным бельём из хлопка;
- перед сном принимайте прохладный душ для снижения температуры тела;
- по возможности спите с открытым окном.
Материал опубликован при поддержке интернет-магазина «ВашМатрас.ру»
Фото взяты из открытых Интернет-источников