Авиаперелет — удобный способ быстро добраться из одного места в другое. Однако не все любят путешествовать на самолете. Есть много причин, по которым кому-то может не понравиться авиаперелет. Некоторые могут бояться летать, а другие могут страдать от укачивания во время полета. Даже люди с большим опытом полетов, такие как бортпроводники, не застрахованы от дискомфорта укачивания. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут снизить вероятность укачивания во время авиаперелетов.
Прежде всего, важно выбрать правильные сиденья. Если вы склонны к укачиванию во время авиаперелетов, сядьте в передней части салона или возле крыла у прохода, это поможет уменьшить ощущение колебаний во время полета. Также важно, чтобы желудок был полным, но не слишком. Никогда не садитесь в самолет, если вы очень голодны, и не переедайте во время полета. Хорошей идеей будет перед посадкой съесть что-нибудь среднетяжелое, например, кашу с фруктами. Также рекомендуется пить много жидкости во время полета, например, воду, а также томатный сок.
Использование гаджетов, таких как телефон или ноутбук, во время полета может увеличить вероятность укачивания. Если вы склонны к укачиванию при использовании телефона или ноутбука на пассажирском сиденье автомобиля, лучше вообще не пользоваться ими во время авиаперелетов. Морские котики из армии США обучали курсантов Военно-морской академии самогипнозу, чтобы помочь уменьшить укачивание на корабле, и этот метод также можно использовать во время авиаперелетов.
Помимо советов, упомянутых ранее, есть несколько других способов снизить вероятность укачивания во время авиаперелетов. Перед полетом вы можете принять лекарство от укачивания, например, драмамин или бонин. Эти лекарства могут вызывать сонливость, поэтому важно знать об их побочных эффектах, прежде чем принимать их. Вы также можете использовать акупрессуру, которая включает в себя давление на определенные точки на вашем теле, чтобы уменьшить тошноту. Другой вариант — использовать ароматерапию, используя эфирные масла для облегчения тошноты и дискомфорта.
В заключение, авиаперелеты могут быть удобным способом быстро добраться из одного места в другое, но не всем это нравится. Морская болезнь может стать серьезной проблемой для некоторых людей во время авиаперелетов, но есть несколько способов уменьшить вероятность дискомфорта. Выбор правильного места, прием пищи средней плотности перед посадкой, употребление большого количества жидкости, избегание использования гаджетов и использование таких методов, как лекарства, акупрессура и ароматерапия, могут помочь уменьшить дискомфорт от укачивания во время авиаперелетов.