Недавно я решил провести занятный эксперимент. Подходил к людям в парках, говорил, что я практикующий психолог и готов прям здесь на месте помочь им решить самый острый(зудящий, волнующий) вопрос. Бесплатно!
Знаете, что меня удивило? Почти все ответили, что у них нет проблем и самое главное – они стрессоустойчивы, у них все хорошо.
То есть главное в жизни – быть стрессоустойчивым? Правда?
Не живым, не счастливым, не здоровым, не богатым, а именно стрессоустойчивым. Просто делать вид, что проблем нет. Отрицать в себе любые чувства и эмоции. По сути, запретить себе жить. А теперь оглядитесь по сторонам – бОльшая часть населения так и существует в хрустальном куполе. Они не живут, они стрессоустойчивы.
Лично для меня психология - не просто наука, это сама жизнь.
Только осмысляя и анализируя свои желания или нежелания, можно понять, все ли в твоей жизни действительно хорошо.
Тот ли человек рядом с тобой, которого ты хочешь видеть?
С удовольствием ли ты ходишь на работу или просыпаешься унылым и без сил тащишься отрабатывать зарплату?
Устраивают ли тебя отношения с твоими детьми?
Доволен ли ты собой в целом?
Так ли проходит твоя жизнь, как ты мечтал когда-то или все свои желания похерил под грудой «надо и положено»?
Смотрите, когда мы варим борщ, то, чаще всего, не задумываемся над тем, как продукты сочетаются между собой, какие ферменты будет выделять наш организм для переработки этого супа. Мы не вникаем в суть нутрициологии. Нам важно, чтобы было вкусно.
Когда сажаем грядки, мало думаем о ботанике, растениеводстве, тычинках и пестиках. Наша цель - вырастить урожай. А для некоторых цель – просто кайфовать от копания в земле, а урожай – это уже просто дополнительная радость. Да, так тоже бывает) Я называю это осознанным «огородством», но так умеют далеко не все. Им вкусно от самого процесса.
Так же и с психологией. Это не про психические отклонения и прочие людские «страшилки». Психология – она ведь про жизнь. Про счастливую жизнь, которая для каждого своя. Это не сложно, поверьте.
Всего лишь стоит задать вопрос и честно себе ответить «Зачем я так живу. Чтобы что?»
И слушайте свой внутренний голос.
Вообще, задавать себе вопросы и слушать ответы внутри себя – это очень увлекательно, а главное – эффективно, чтобы посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Анализируя свою жизнь таким образом вы придете к новым размышлениям на тему, «а почему у меня не так, как мне хочется?».
И знаете, если бы в свое время ко мне в парке подошел бы психолог, который бесплатно предложил решить мой запрос – я бы точно не упустил этого шанса. Потому что наша жизнь состоит из вопросов и новых решений. И из шансов, которые мы часто не замечаем.
Вообще, благодаря психологии я научился понимать свои эмоции и потребности, искать новые задачи и решения. Я развиваюсь и иду вперед.
Все это делает мою жизнь яркой и интересной.
И да, я нашел свой идеальный рецепт жизни, теперь мне "вкусно" жить и я готов делиться с вами!