Как максимально минимизировать риск онкологических воспалений и злокачественных опухолей. Что стимулирует благоприятные условия для рака ? Почему в организме образуются раковые клетки ?
Лечение рака гораздо более трудоемкий процесс, чем профилактика рака. Голодание против рака, периодическое голодание - лучшее, что вы можете сделать. Особое внимание уделяйте качеству своей трапезы, потому что причины образования онкологии это, в том числе, накачественные продукты, провоцирующие воспаления в организме.
Поговорим о профилактике онкологии, потому что онкологию легче предатвроитить, чем вылечить.
Что стимулирует Рак ? Онкалогию стимулирует повреждение митохондрий. После чего здоровая клетка превращается в раковую. Особенность раке в том, что он распространяется туда, где есть воспаление.
Курение, хроническое употребление алкоголя, ожирение ( а точнее - качество пищи, частые перекусы) могут стимулировать рак. При высоком уровне инсулина риск рака значительно выше. Всплеск инсулина вызывает изобилие пустых углеводов, сахара и частые перекусы. Периодическое голодание - самое важное, что можно сделать для профилактики онкалогии.
Акцентируйте особое внимание вашему питанию и качеству продуктов. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может значительно снизить рис развития рака. Омега-6 жирных кислот стоит избегать. Они содержатся, например, в хлопковом, кукурузном масле. Омега-6 стимулируют развитие воспалений. Масло авокадо и оливковое масло, наоборот, обладают противораковыми свойствами.
Употребление трансжиров повышают риск развития рака. Чем сильнее химически обработан и рафинирован продукт, тем больше он повышает риск рака. Поэтому избегайте рафинированных и переработанных продуктов.
Клетчатка снижает риск рака ? Все верно, если речь о клетчатки из натуральных продуктов. Но если речь о синтетической клетчатки ( функциональной клетчатки), то она, наоборот, повышает риск развития онкалогии.
Синтетические антиоксиданты тоже повышают риск развития онкалогии. А натуральные антиоксиданты в пище снижают развития рака. Есть большая разница между натуральным и синтетическим веществом.
Полезны только антиоксиданты природного происхождения. Антиоксиданты нужно получать из овощей. Крестоцветные овощи- отличный источник антиоксидантов.
Самый мощный антиоксидант, который снижает риск онкалогии- это мелатонин. Получить мелатонин можно под воздействием инфракрасного излучения, находясь на солнце. Также физические упражнения снижают риск развития рака.
Как тренировки предотвращают развитие рака ?
Как предатвротить развитие рака ? Что включает в себя профилактика ? Польза тренировок (польза тренировок в зале, польза тренировок на улице и польза тренировок по утрам) многим известна. Но немногие знают о пользе тренировок для профилактики онкалогии. Защита от рака включает в себя целый ряд мероприятий, куда обязательно входят тренировки и физические упражнения.
Многие люди тренируются для похудения и для хорошей физической формы. Но мало кто тренируется для профилактики онкалогии. А если он уже есть - для улучшения терапии. Занятия спортом снижают риск развития рака.
Первое, что нужно знать - раковые клетки образуются из нормальных. По разным причинам повреждаются митохондрии и клетка переводит свой метаболизм на ферментацию глюкозы.
Отличия здоровой и раковой клеток:
- Здоровая клетка использует кислород, раковой клетке кислород не нужен.
- В здоровой клетке много митохондрий. В раковой клетке митохондрий немного, они повреждены или не работают.
- Здоровая клетка имеет конечный срок жизни благодаря апоптозу - процессу контролируемой смерти клеток, когда они самоуничтожаются. Раковые клетки не получают сигнал к самоуничтожению и продолжают жить.
- Здоровая клетка запускает апоптоз после получения сигнала о побочном продукте работы митохондрий. Он возникает при использовании кислорода и называется АФК- активные формы кислорода. АФК вынуждают клетку к самоуничтожению. Чем больше кислорода получают клетки, тем больше АФК. Но в раковых клетках дефицит АФК и они не самоуничтожаются.
Поэтому факторы, связанные с нехваткой кислорода, способствуют онкологии:
- Курение;
- Инфекции;
- Искусственные антиоксиданты;
- Воспаления;
- Хронический стресс;
- Высокий уровень инсулина;
Что делать, чтобы предатвротить или запустить ремиссию развития онкологии ?
- Сядьте на кето-диету.
- Ограничте количество сахаров в рационе.
- Некоторые виды химио-или радиационной терапии работают благодаря повышению АФК. Но у этих процедур терапии много побочных эффектов.
- Больше всего повышают АФК физические упражнения, физкультура. Они повышают уровень кислорода в 10-20 раз, а АФК могут повысить в 1000 раз. Поэтому тренерйутесь для профилактики и замидления онкалогии.
