Клюква уже давно используется в качестве природного средства от различных заболеваний, и ее потенциальные бактерицидные свойства привлекают значительное внимание. Хотя клюква может быть полезна в определенных ситуациях, важно отметить, что она может быть эффективна не для всех. Вот некоторые преимущества и недостатки клюквы в борьбе с бактериальными инфекциями.
- Одной из основных причин, по которой клюкву связывают с бактерицидными свойствами, является наличие проантоцианидинов. Это группа мощных антиоксидантов, которые могут помочь предотвратить адгезию бактерий к мочевыводящим путям, тем самым снижая риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП).
- Клюква также содержит другие соединения, такие как витамин С и кверцетин, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти соединения могут дополнительно способствовать их потенциальному бактерицидному действию.
- Исследования показали, что клюква может эффективно предотвращать прилипание определенных бактерий, таких как кишечная палочка (Escherichia coli, E. coli), которая является частой причиной ИМП. Однако важно отметить, что клюква может быть неэффективна против всех бактериальных штаммов или типов инфекций.
- Ограниченная эффективность: хотя клюква может помочь предотвратить бактериальные инфекции, она не заменяет антибиотики или лечение.
- Эффективность клюквы в предотвращении бактериальных инфекций может зависеть от количества и формы потребления. Клюквенный морс, добавки и целые ягоды клюквы имеют различные уровни проантоцианидинов, которые могут влиять на их бактерицидные свойства.
- У некоторых людей употребление большого количества клюквы или продуктов из клюквы может вызвать желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, спазмы желудка или расстройство желудка. Очень важно следить за реакцией своего организма и соответствующим образом корректировать потребление.
Кокрановский обзор, опубликованный ы апреле 2023 года, включает результаты 50 клинических испытаний продуктов из клюквы.
Более 8800 человек приняли участие в клинических испытаниях, в ходе которых людям случайным образом назначали либо продукты из клюквы, либо фиктивное лечение — либо плацебо (вещество, не обладающее терапевтическим эффектом), либо «обычный уход» (когда люди могли получать другой профилактический продукт, например, пробиотики).
Анализ полученных доказательств показал, что продукты из клюквы работают для людей, которые испытывают рецидивирующие ИМП или предрасположены к ИМП. Рецидивирующие ИМП определяются как две или более ИМП в течение шести месяцев или три или более ИМП в течение года.
Продукты из клюквы, например, снижают риск повторных симптоматических, культурально подтвержденных (проверенных в лаборатории) ИМП у женщин (примерно на 26%), детей (примерно на 54%) и людей, восприимчивых к ИМП после медицинских вмешательств (примерно на 53%).
К сожалению, выраженного профилактического эффекта для пожилых людей, беременных женщин или людей с проблемами опорожнения мочевого пузыря не выявлено.