Завтра неделя, как мне поставили диагноз "преддиабет". Я почитала про этот диагноз и поняла, что все так и есть. Нет, не то чтобы я не доверяла врачу, но это помогает мне смириться с текущим положением дел. Преддиабет обратим. Это главное, а значит, что наступит время, когда я снова смогу есть любимые вкусняшки. Они мне еще не снятся, но чувствую, что до этого тоже дойдет (бывало в моей жизни такое).
Сегодня я созрела для того, чтобы скачать приложение с графиком веса и внесла первую цифру. Страшную, если подумать. Никогда даже представить не могла, что до такого когда-нибудь дойдет. Но....
Количество шагов, которые с совершила хза последнюю неделю, превышает количество за последние полгода. Я не носила трекер долгое время, так как отказалась от всех украшений - они мешают и душат. А когда носила, то результаты были такими: при посещении офиса - около 3000 тысяч шагов, при работе из дома - +\- 1000, в выходные - около 2500 шагов. Теперь минимум 8 000 есть. Стараюсь больше.
На прогулках с дочерью, нарезаю круги по тротуару, пока Дарина гуляет на площадке. Вчера пешком дошла зоомагазина на Остужева. Теперь знаю, что от моего дома до этого магазина 7682 шага, 1 час 18 мин и 5,39 км.
Таких открытий предстоит много.
Подтвердила согласие на покупку абонемента в фитнес-клуб по корпоративной карте. Надеюсь, что в этот раз я буду им пользоваться, а не как в прошлом году.
Начала изучать рецепты новых блюд. Освоила 4 новых рецепта. Вкусно, но я все равно голодная. Дочь воротит нос и отказывается есть:
-Мам, почему мы должны сидеть на той же диете, что и ты?
Не должны, согласна. А муж что-то шепчет дочке на ушко, объясняя. В нашем доме больше нет печенья, сосисок и колбасы.
Я нашла способ не отказываться от сладкого, открыв для себя жидкую стевию и сладости для диабетиков.
А совсем скоро я совершу глупость. Знаю, что глупость, но она мне жизненно необходима. Я пойду тратить деньги: хочу подстричься и сделать мелирование. Знаю, что это дорого. На эту сумму можно внести почти весь платеж по кредиту. Да и я недавно Вам жаловалась на финансовую яму. Кстати, я с ней справилась на некоторое время. Но в новой жизни мне нужны не только диета и физические нагрузки. Новый образ тое необходим.
Муж одобряет. А с деньгами я найду, как совладать.
Продолжение: