Основной этап ЕГЭ в этом году стартует 26 мая. Так сложилось, что с первого дня своего существования Единый государственный экзамен стал настоящим испытанием не только для детей, но и для их пап и мам. При этом главная сложность заключается не в отсутствии знаний по предметам, а в психологическом давлении, которое часто испытывают дети со стороны учителей, сверстников и даже родных.
Безусловно, в состоянии неопределенности стресс начнет испытывать даже взрослый человек. Чего уж говорить о подростке! Далее мы расскажем о том, на что потратить дни, оставшиеся до экзамена.
Советы для выпускников
Помните, что самое главное ― сохранять спокойствие. Стрессы могут привести к серьезным заболеваниям, а ведь здоровье ― это самое главное. Постарайтесь думать о хорошем и по максимуму использовать оставшееся время.
Помните, что за такое короткое время подготовиться до такой степени, чтобы получить высокие баллы, невозможно. Но зато вы можете избежать целого ряда ненужных ошибок.
Итак, на что следует обратить внимание:
- Изучите критерии оценки заданий. Особенно это касается гуманитарных предметов, например, русского языка. Определите, что именно является аргументом в сочинении, как необходимо структурировать свой ответ. В идеале обладать этими знаниями нужно в начале учебного года, но лучше поздно, чем вообще никогда. Написать хорошую работу будет крайне сложно, если не иметь представления о том, что нужно проверяющим.
- Ознакомьтесь с требованиями к заполнению бланков. Помните, что каждый символ должен стоять в отдельной клетке. Категорически запрещается зачеркивать или замазывать символы, что-либо писать на оборотной стороне бланка. Перед началом экзамена школьникам будет проведен инструктаж, но предварительная подготовка будет не лишней.
- Произведите разбор ЕГЭ с досрочного этапа. Варианты КИМов вы найдете на сайте ФИПИ. Внимательно посмотрите задания, оцените свои шансы на получение высоких баллов.
- Изучите простые задания. Задачи, идущие в самом начале экзамена, обычно не вызывают сложностей с выполнением и не имеют подвохов. За неделю вполне реально довести их решение до автоматизма. Так вы сможете обезопасить себя от ошибок и сэкономить время для сложных заданий.
- Больше внимания уделите задачам, за которые дается много первичных баллов. Именно они помогут вам показать высокий результат и увеличат шансы на поступление в престижный вуз. Научившись выполнять такие задания, вы также сможете легко справиться с теми задачами, за которые положен один балл.
- Будьте готовы к апелляции. Если вы научитесь решать сложные задания, то вы можете быть не согласны с баллами, которые вам начислят во время проверки работы. Известны случаи, когда ребята подавали апелляции и тем самым увеличивали собственные баллы.
Помните, что апелляция ― достаточно сложный процесс. Поэтому далеко не каждый выпускник рискнет в нем участвовать. После апелляции баллы могут не только повысить, но и понизить. Если же вы чувствуете, что готовы на все сто процентов, не бойтесь и отстаивайте свои права!
- Соблюдайте режим! Помните, что никакие сто баллов не стоят утраченного здоровья! Обязательно делайте перерывы между занятиями. Эксперты советуют соблюдать следующий ритм: 40 минут учимся, 10 - отдыхаем. При этом перерыв не нужно тратить на компьютерные игры, социальные сети и т.д. Очень важно не перегружать мозг. Лучше сделайте зарядку или просто полежите на кровати.
- Следите за питанием. Обязательно ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей. Откажитесь от фастфуда и газировок. Обеспечьте себе полноценный прием пищи пять раз в день. Ваш организм сейчас нуждается в питательных веществах как никогда!
- Высыпайтесь. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Если не получается уснуть, выпейте травяного чаю или молока с медом. Ни в коем случае не употребляйте снотворные ― они отрицательно сказываются на работе мозга.
- Не забывайте о прогулках! Свежий воздух идет на пользу организму и заставляет мозг работать продуктивнее.
- Отложите занятия за день до экзамена. Устройте себе заслуженный отдых. Проведите этот день с семьей или друзьями, сходите в кафе, прогуляйтесь по парку. Соберите все, что нужно для экзамена, с вечера. Утром вы можете перенервничать и забыть что-то необходимое.
Советы родителям
ЕГЭ ― одно из самых сложных испытаний в жизни ребенка, поэтому ему очень важно чувствовать поддержку со стороны взрослых.
Соблюдайте следующие правила:
- Не паникуйте. Ваше состояние передается ребенку, поэтому постарайтесь скрыть от него свои переживания. Сотни тысяч выпускников ежегодно сдают ЕГЭ. Большинство из них выдерживают испытание.
- Не планируйте. Пусть ваш ребенок сам примет решение, куда поступать. Ваше дело ― советовать и поддерживать. Решение будет приниматься уже после того, как на руках будут результаты экзаменов.
- Не давите. Ни в коем случае не требуйте от сына или дочери высоких баллов, а также поступления в престижный вуз. Это не приведет ни к чему хорошему, испортит ваши отношения и разовьет у ребенка комплекс неполноценности. Не сравнивайте его с одноклассниками или другими детьми! Помните, что перед экзаменом он и так волнуется, поэтому создайте дома спокойную обстановку.
- Не нагружайте ребенка домашними обязанностями. Для него сейчас самое важное ― подготовиться к экзамену и пройти испытание. Не просите его погулять с собакой или сходить в магазин ― вы можете выбить его из колеи.
Разумеется, ЕГЭ ― очень важный этап, но не стоит делать из него культ. Не стоит ругать ребенка, даже если он провалит экзамен. В любом случае, у вас есть множество альтернативных вариантов. Например, поступить в колледж или попробовать свои силы через год. Тем более, современные колледжи не имеют ничего общего с советскими ПТУ. Сегодня они осуществляют качественную подготовку специалистов, при этом в ссузах можно получить не только рабочую специальность, но и такие востребованные профессии как дизайнер, педагог и т.д.
