Как-то недавно мама задала мне вопрос: "Как перестать делить все на плохое и хорошее?". Это было сказано в свете какого-то отчаяния, когда в жизни наваливаются какие-то трудности и все вдруг начинается видеться в черном свете. Ее вопрос по сути был о том, как же перестать видеть какие-то события в негативном свете.
Я задумалась об этом. У меня не было ответа на тот момент, но вопрос показался мне очень интересным. А действительно, как?
Метальные качели
Часто мы застреваем в негативной оценке какой-то ситуации и потом сами же страдаем от этого негатива. И только когда устаем от него, пытаемся пересмотреть ситуацию и найти в ней какие-то позитивные моменты.
Бывало ли у вас такое, что вы нашли что-то позитивное в какой-то болезненной для вас ситуации, но потом никак не могли остаться в этом позитивном видении? Ваш ум неизменно возвращался к боли и снова падал в негативную оценку того события.
Я стала замечать как во мне происходят эти постоянные качели из позитивной оценки в негативную. Причем, это было так забавно наблюдать, потому что это касалось одной и той же ситуации! Я себе много раз задавала вопрос, так была эта ситуация плохой или хорошей, и никак не могла найти ответ на него.
Двойственность мира
Спустя несколько дней после маминого вопроса, меня вдруг посетило озарение. "Эврика!" - подумала я. Двойственность нашего мира является ключом. Мы все давно знакомы с понятием двойственности. Мы знаем, что наш мир двойственен, что есть плюс и минус, что ум делит все на плохое и хорошее. Такова природа существования. Так в чем же проблема?
Проблемы в том, чтобы делить все на плохое и хорошее, нет. Такое деление естественно. Проблема начинается, когда мы выбираем только одну сторону - либо плохое, либо хорошее, а ведь это всегда только половина правды. Всегда! Выбирая только одну половину своего ума, мы теряем целостность, целостное видение события и ситуации.
Спасение в целостном восприятии
Как перестать отождествляться только с одной половиной своего ума, чаще всего негативной? Я думаю, практика очень простая, но в то же время и сложная. Нужно постоянно осознанно искать позитивные моменты в любой кажущейся вам негативной ситуации и пытаться о них помнить, не забывать! Нужно натренировать некую способность видеть сразу обе грани события одновременно! Видеть и то разрушение, которое, возможно, принесла в вашу жизнь какая-то ситуация, но также и то, что в итоге эта ситуация позволила вам обрести.
Умение видеть одновременно обе грани всего - это очень ценный навык. Это явление можно назвать по-разному - разотождествление с умом, нахождение в некой середине, в золотом сечении. Думаю, что в разных духовных традициях у этого явления, действительно, были разные названия. Но так или иначе, это путь к тому, чтобы перестать "делить все на плохое и хорошее". Иными словами, путь к тому, чтобы перестать иметь узкое, однобокое видение чего-то, расширить свое мировоззрение. И вместе с этим, получить приятный бонус в виде освобождения от страданий.
Когда ты не застреваешь в своей ментальной оценке событий и просто находишься в приятной нейтрали и тебя не беспокоит собственное мнение ни о чем - это ли не счастье? Согласитесь :)
#двойственность #недвойственность #адвайта #целостность #плохоеихорошее #позитвныйнастрой #какперестатьнегативить