Вот так выглядит человек, который не курит 25 дней. Да, кто то скажет фигня, но для меня это как прогулка по Луне.
Почти что поймал полный контроль над своим телом. Темп бега регулирую сам, прислушиваясь к своему сердцу. Но это пока на короткие дистанции, 🤭🥳🤭. На 10 км пока не могу, там начинает вырубать тело после 6 или 7 км.
Соответственно растет и выносливость, нужно лишь всего то захотеть это сделать.
Поднял ViO2 Max до 53, ✊✊✊✊.
Тренеруйтесь, постоянно работайте над собой. Помните, что неозможного нет, стоит лишь захотеть.
По традиции всем пожелаю здоровья духовного и физического.
🤲🤲🤲.