Можно ли в России питаться также, как в Индии.
Или в Сибири на нутовых лепешках просто не выжить и мясо необходимо?
Йога пришла из Индии, в основном из вегетарианской страны, это их стиль питания, обусловленный также климатом, вековыми традициями. И давайте честно, в жару нам совсем не хочется горячего, жирненького мяса, наваристого бульона, копченного сала. А вот в холодное время года, а это где-то 9 месяцев у нас, мы хотим согреться, напитаться, добавить себе энергии.
Йога восхищает тем, что тут нет запретов, только рекомендации. Это удивительно бережный подход к человеку, мы сами выбираем:
- чем питаться
- как и сколько раз практиковать йогу
- как жить
- как мыслить
Это работа над телом и сознанием.
Это древняя практика, которая следует древним учениям. Йоги, которые переходят на вегетарианство, следуют правилу "не навреди" живому. Но прямого запрета на мяса нет. И в первую очередь мы должны не навредить себе.
Новички в йоге часто стоят перед выбором: есть или нет мясное, молочное, яйца. С нас этого никто не требует, никто не запрещает и ругать не будет, мы сами делаем себе запреты. И делаем это тогда, когда еще не готовы, торопим себя, подгоняем.
Если йога, то строгий отказ от мяса, если практиковать, то до изнеможения.
Если вы ели мясо 38 лет, то резкий переход на вегетарианство нарушит энергетический баланс организма, общее самочувствие, может произойти гормональное нарушение. Ну не буду дальше пугать, смысл поняли.
Если позволите, я дам совет: расслабьтесь, не зацикливайтесь на питании сейчас и просто практикуйте йогу.
Каждый день, через день, два раза в день по чуть-чуть, как вы захотите.
Когда мы начинаем изучать, практиковать что-то новое, это меняет нас. Меняет постепенно и незаметно для нас. Через пару месяцев регулярных практик вы увидите, что питание поменялось без надрыва. Мясо хочется все меньше, легкости и простоты в питании все больше.
Просто идите в свои ощущения, тело подскажет и направит.
Йога и есть путь от внешнего к внутреннему.
Слушая себя, мы делаем так, как полезно нам.
Зная себя, мы не ошибемся.
Чувствуя себя, мы знаем что для нас хорошо, а что мы больше не хотим кушать, делать, терпеть.
Йога для жизни, для тела, для души, практикуйте.