Кардиолог Варфоломеев сообщил россиянам о диете, сохраняющей молодость сосудов

Врач-кардиолог Олег Варфоломеев проинформировал о диете, которая позволяет сохранить молодость сосудов, а значит, защищает от болезней сердца.

Под продлением молодости сосудов врачи подразумевают сохранение их эластичности, являющейся залогом исключения инфарктов и развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Добиться этой цели помогает правильное питание, утверждает врач. По словам кардиолога, особенно эффективной в вопросе сохранения молодости сосудов является "зеленая" средиземноморская диета.

Она подразумевает присутствие в рационе значительного количества свежих овощей и фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также орехов. Придерживаясь ее, люди едят мало мяса, но при этом в рационе есть рыба и высококачественные масла.

Подводя итог, Варфоломеев отметил, что указанная диета помогает укрепить стенки сосудов и защищает от сердечных недугов.

Средиземноморская диета имеет противопоказания, перед ее применением требуется консультация специалиста.