Врач-кардиолог Олег Варфоломеев проинформировал о диете, которая позволяет сохранить молодость сосудов, а значит, защищает от болезней сердца.
Под продлением молодости сосудов врачи подразумевают сохранение их эластичности, являющейся залогом исключения инфарктов и развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Добиться этой цели помогает правильное питание, утверждает врач. По словам кардиолога, особенно эффективной в вопросе сохранения молодости сосудов является "зеленая" средиземноморская диета.
Она подразумевает присутствие в рационе значительного количества свежих овощей и фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также орехов. Придерживаясь ее, люди едят мало мяса, но при этом в рационе есть рыба и высококачественные масла.
Подводя итог, Варфоломеев отметил, что указанная диета помогает укрепить стенки сосудов и защищает от сердечных недугов.
Средиземноморская диета имеет противопоказания, перед ее применением требуется консультация специалиста.