Сегодня я вам расскажу о феномене, известном во всем мире, но редко озвучиваемом, а тем более редко анализируемом. Вы, наверное, слышали о нем и я почти уверен, что вы даже знакомы с ним не понаслышке. Это день, который, кажется, всегда находится в нашем распоряжении, но никогда не наступает. Мы его обещаем, ждем его, мы планируем его полностью и в то же время он постоянно ускользает от нас. Этот день - завтра
Кто-то сейчас скажет: "Но ведь каждый новый день - это же завтра?" Не спешите, котятки. Завтра, о котором мы поговорим - это не просто следующий день календаря. Это удобная фикция, мираж в нашей голове. Великий притворщик, который обещает нам бесконечные возможности... но всегда только завтра.
Он причиняет нам немало беспокойства, но мы продолжаем верить в его существование. Великий Завтрамэн (или Завтравумен или как вам угодно), - как бы он не заманивал нас своими обещанием бесконечного времени и энергии, является всего лишь иллюзией и пора нам с этим смирится.
Предлагаю пробежаться по историям из реальной жизни, которые показывают всю глубину этой проблемы. История номер один: Семья условных Петровых. Марина просит своего мужа Игоря повесить карниз для штор уже неделю. Каждый раз Игорь отвечает: "Завтра, дорогая". Но каждое утро он просыпается и откладывает эту задачу на следующий день. Итог? У них до сих пор нет штор, а у Марины - нет терпения.
Или пример из рабочей жизни: Алексей, начинающий предприниматель, составляет себе список дел на день. Но к концу дня он замечает, что половина из них остается невыполненной. И что он делает? Правильно, переносит эти задачи на завтра. Но, когда завтра становится сегодня, оказывается, что энергии столько же, как и вчера. Итог? Алексей плавает в вечном море отложенных на завтра дел.
Завтрамэн несет в себе обещание бОльшего времени, больше сил, большей готовности. Однако - этот обманчивый идеал на самом деле отнимает у нас драгоценные ресурсы. Каждый раз, когда мы откладываем что-то на завтра, мы не просто переносим задачу в будущее. Мы оставляем ее висеть в своем сознании, занимая место, которое могло бы быть освобождено для чего-то более продуктивного.
Таким образом, эти невыполненные задачи становятся бременем, которое мы носим с собой, даже не осознавая этого. Это как рюкзак походника, постепенно набивающийся камнями. Каждая невыполненная задача - это еще один камень. И со временем этот рюкзак становится таким тяжелым, что нам становится трудно даже пройти сквозь дверь возможностей, которая открыта перед нами.
Завтрамэн - это не просто отсрочка. Это склонность отложить на завтра то, что мы можем сделать сегодня, в надежде, что завтра будет лучше. Но как показывает опыт, завтра никогда не наступает. Ведь каждый новый день - это всегда сегодня и сейчас.
Теперь, когда мы осознали всю глубину этой проблемы, давайте котятки посмотрим, что можем сделать, чтобы избавится от нее. Здесь у меня припасено несколько советов, которые помогут вам перестать быть жертвой завтрамэна.
Стартуйте малым
Часто мы откладываем большие задачи, потому что они кажутся сложными и требующими большого количества времени и энергии. Но попробуйте разделить эти задачи на маленькие подзадачки и начните с выполнения одной из них. Если не можешь идти в сторону намеченной цели - ляжь и лежи в ее направлении. Вы удивитесь, как это может вам помочь взяться за дело. Помните историю про Игоря и Марину? Представьте, если бы Игорь решил начать с малого. Например, он мог бы сначала снять замеры, следующим шагом, найти подходящий карниз и купить или заказать его доставку. А уже потом, установить его. Маленькие шаги могут привести к большим результатам
Запланируйте время для выполнения задачи
Если вы назначите конкретное время для выполнения задачи, вероятность того, что вы выполните ее, значительно возрастает. Когда время приходит, просто начните делать задачу. Шаг за шагом. Даже если вы не чувствуете, что вам хочется ее делать.
Вернемся к Алексею-предпринимателю. Если бы он запланировал конкретное время для выполнения каждой задачи из своего списка, при этом выделяя задаче именно столько времени, сколько на нее отведено, он бы, вероятно, смог бы выполнить больше задач из списка дел на день.
Используйте технику "пять минут"
Посвятите выполнению задачи всего пять минут. После этого вы можете прекратить, если захотите. Но часто, самое сложно - это начать. Если вы уже начали, то, скорее всего, продолжите.
Занимайтесь одной задачей за раз
Мы часто чувствуем себя перегруженными из-за большого количества задач, которые мы пытаемся выполнить одновременно. Если вы сосредоточитесь на одной задаче, вы сможете лучше с ней справится. Мультизадачность это миф.
Повторяйте эти техники
Как и с любым новым навыком, важно практиковаться. Постоянное использование этих техник поможет вам перебороть привычку откладывать дела на завтра
Осознание того, что Завтрамэн - это иллюзия, может быть первым шагом к освобождению от его тяжести. каждый раз, когда вы преодолеваете соблазн отложить дело на завтра, вы делаете шаг к более продуктивному и осознанному присутствию в настоящем. Есть только миг, между прошлым и будущем, именно он - называется жизнь.
Да, иногда трудно. Иногда, как и все в этой жизни, это требует усилий. Но я уверен, что вы сможете это сделать. Помните, каждый новый день - это возможность сделать что-то важное, что-то значительное.
Итак, вместо того, чтобы ждать завтра, чтобы начать жить своей жизнью, почему бы не начать сегодня? Ведь сегодня - это единственный день, который у нас есть. И это самый важный день. Потому что сегодня - это день, когда мы можем действительно что-то изменить.
Итак, котятки, какую задачу вы собираетесь выполнить сегодня?