🌋Пробовать новое поначалу может быть немного страшно, и сопротивление — обычная физиологическая реакция. Наш мозг воспринимает все нововведения как конфликт интересов: все же более или менее неплохо, как бы не стало хуже. Но стоит только начать! Психологи выяснили, что новые впечатления вызывают в мозге активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья, а ощущение счастья побуждает людей чаще пробовать новое.
👣Выходя за рамки привычного — будь то новая еда, привычка, одежда, общение с другими людьми, путешествия, посещение различных мероприятий, — мы приобретаем не только новые впечатления, но чувствуем себя более свободно, расслабляемся, легче адаптируемся и охотнее открываемся новому опыту. Однако освоение нового должно происходить в поддерживающей обстановке. Двигаться вперед лучше маленькими шагами, убеждаясь каждый раз, что это безопасно и можно идти дальше. В июне роль ваших бережных проводников к открытию нового возьмет на себя команда Овощного клуба.
🌤️Страх потерпеть неудачу останется в прошлом. Весь месяц мы будем учиться расширять привычную зону комфорта, не выходя из нее: выбирать полезные привычки с реалистичными сроками, открывать интересные вкусы и интегрировать их в текущее меню, пробовать новые увлечения, вспоминать старые хобби и раздвигать пространство дома.
☝🏻Присоединиться к программе клуба в июне и настроиться на удивительные открытия можно уже сейчас
