Откуда берутся негативные мысли?
Когда у человека возникает поток угнетающих мыслей, происходить это может по самым разным причинам.❣️
Такое часто случается на фоне стресса или эмоционального выгорания. Очень важно обращать внимание на такие переживания.
Негативные эмоции нужно осознать и заметить. Как только вы это сделаете, их станет гораздо меньше.
А бороться с назойливыми мыслями можно с помощью специальных упражнений. Сегодня мы расскажем о некоторых из них. 🙌🏻
Практические упражнения
Делимся упражнениями, помогающими сконцентрироваться и освободиться от негатива.💗
• Возьмите лист бумаги, нарисуйте на нём точку и смотрите на неё в течение минуты.
• Также можно концентрироваться на точках в теле. Например, положив ладонь на сердце, надо попытаться удержать внимание на его стуке.
Обязательно попробуйте эти медитативные практики.♥️
💜🌿💜🌿💜🌿
#деньги
#предназначение
#денежныйпоток
#денежнаямагия
#обрядынаденьги
#денежноемышление
#счастьевподарок
#маринамалкова
#матрицасудьбы
💜🌿💜🌿💜🌿
Дорогие читатели моего канала! 📌
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю! 💚💚💚