В голове любого человека есть некий образ Я, то есть такой образ, каким он представляет и видит себя. Как часто можно встретить людей, которые утверждают, что «я упрямый, потому что я телец или козерог», «мне сложно сделать выбор, потому что по гороскопу я весы», «я вспыльчивый и могу накричать, потому что у меня такой характер", а еще «я человек маленький», «я неспособен, мне не дано», «я слабый» и т.д. Огромное количество ярлыков прилипает к нам с детства, и мы верим, что мы именно такие. А раз мы такие, то это не меняется и с этим ничего нельзя сделать.
На самом деле эти убеждения и представления о себе, составляют мнение о себе, то есть образ Я. И из этих соображений мы действуем в жизни. Например, человек считает себя глупым, он и не пытается думать. Это сильно проявляется у детей в школе. Многие дети не глупые, а верят в то, что они глупые, что не могут. И они даже не пытаются, наоборот, всячески избегают ситуаций, где нужно думать.
Все это сохраняется и во взрослом возрасте. Парень/мужчина считает себя неудачником, он именно этот сценарий и будет реализовывать, набирая кредиты, выбирая для отношений стервозных женщин и т.п. А ведь это лишь поведение, которое основывается на определенных убеждениях. Мышление и поведение – это то, что можно менять, как и образ Я.
Очень тяжело и сложно меняются представления о себе «я не могу», «у меня никогда не будет (хорошего)», или наоборот «со мной всегда происходит плохое», то есть что-то плохое, что тяготит человека будет с ним всегда до конца жизни. Это всего лишь убеждение, которое подкрепляет поведение и привычным образом действий человек реализует самооправдывающееся пророчество.
Сложность изменений заключается в сопротивлении человеком изменениям, часто неосознаваемым. Ведь под это убеждение выстроена вся его жизнь, он научился с этим жить, взаимодействовать с людьми, даже извлекать выгоды. Человеку, который вызывает жалость окружающих оказывают внимание в виде сочувствия и поддержки, а так же особо не нагружают, ведь он и так несчастный.
Попробуйте всю жизнь прожить подстраиваясь под других и имея низкую самооценку, боясь чужого мнения, никому слово против не говоря и всем помогая. Человек уже так функционирует в социуме и на работе, и как только он решит стать уверенным и отстаивать свои границы, отказывать людям или затмит других своими талантами, так у него сразу порушатся все связи и возникнут проблемы на работе. Раньше кто вёз на том и везли, а теперь нет. Это людям не понравится. Определенным людям, которые пользуют других.
Следовательно, окружение, поведение, способ взаимодействия с социумом придется менять, брать на себя ответственность не только за себя, но и за других. Особенно если вы решите стать лидером. Многие завидуют и хотят походить на лидера, но при этом не готовы нести ответственность. И если человека со страхом ответственности посадить на управляющую должность, то ему будет очень сложно. И это проявляется во всех сферах жизни.
С другой стороны есть такая вещь как понты. К ним прибегают люди, которые в себе не уверены, но они в себе это отрицают, поэтому у них потребность хоть как-то повышать свою самооценку, улучшать образ себя в своей голове. Для них важно выглядеть круче, чем другие, для этого они этих других всячески опускают. А способы есть разные от скрытых манипуляций до откровенной агрессии. Частенько, как только манипуляции не срабатывают, люди переходят в наступление агрессивно. Поэтому окружать себя стоит единомышленниками и людьми, которые способны искренне радоваться вашим успехам, такое окружение будет способствовать вашему успеху и радости в жизни.
Но вот проблема неуверенных людей в том, что они считают себя недостойными, неценными и окружить себя такими людьми не могут. Пока они имеют эти искажения в своей голове, они вероятнее всего будут окружать себя людьми токсичными и пользующимися ими. Вернее даже их пассивность и неумение сказать «нет» привлекает различного рода манипуляторов и просто наглых людей. И неуверенный человек, проявляя свою пассивную позицию (ведь он не может себе позволить себе что-то решать) будет послушно приспосабливаться к людям и обстоятельствам. Поэтому когда решите поменяться имейте в виду, что ваша жизнь тоже поменяется, поначалу это будет сложно, но результат того стоит.
С уважением, Папкова Марина Александровна – клинический психолог.