Приближается лето - время солнца, тепла и долгожданного отпуска. Можно, наконец, отправиться в путешествие, отдохнуть на даче или собрать ребенка в летний лагерь. Но важно помнить, что летом особенно активны некоторые инфекции. Расскажем, что положить в аптечку, чтобы в полной мере наслаждаться летним отдыхом.
Какие инфекции опасны летом?
Теплая погода благоприятна для кишечных бактерий и вирусов. По статистике, пик заболеваемости кишечными инфекциями отмечается в августе-сентябре. Источником заболеваний могут быть энтеровирусы, ротавирусы, кишечная палочка и другие. Они живут и размножаются в молочных продуктах, мясе и, конечно, в воде.
В организм человека опасные микроорганизмы попадают вместе с пищей, водой или от грязных рук. Затем они усиленно размножаются в кишечнике, и через 6-48 часов человек уже ощущает первые признаки заболевания.
При кишечных инфекциях больной ощущает:
- повышение температуры;
- слабость;
- озноб;
- ломоту в мышцах, суставах;
- тошноту, рвоту;
- диарею.
Именно симптомы общей интоксикации организма (лихорадка, слабость, ломота в теле) отличают кишечные инфекции от обычного пищевого отравления.
В летний период не стоит забывать и про ОРВИ (ОРЗ). Казалось бы, летом много солнца, прогулок, свежих фруктов и овощей - откуда взяться простуде? Несмотря на то, что вирусы, вызывающие ОРВИ, менее активны при высоких температурах, они, по-прежнему, существуют. А обезвоживание организма в жаркую погоду, купание в холодных водоемах, переохлаждение кондиционером - все это может ослабить иммунитет. ОРВИ можно определить по характерным симптомам:
- повышение температуры до 38°С;
- насморк;
- боль в горле;
- кашель, чихание.
В отличие от гриппа, ОРВИ развивается постепенно: сначала появляются насморк, боль в горле, общая слабость, а затем присоединяется температура. При ОРВИ лечение обычно занимает 7-10 дней.
Аптечка первой помощи при ОРВИ и кишечных инфекциях
Если вы собираетесь в путешествие или дальнюю поездку, позаботьтесь о том, чтобы с собой были лекарства для первой помощи. Мы собрали препараты, которые можно использовать для лечения без рецепта врача, чтобы облегчить свое состояние при первых признаках болезни.
- Препараты на основе диосмектита: Смекта, Диосмектит. Действуют как адсорбирующее и противодиарейное средство.
- Сорбенты: Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб. Эти препараты помогают выводить из организма отравляющие вещества.
- Ферменты: Мезим, Креон, Панкреатин. Помогают нормализовать процессы пищеварения.
- Противовирусные препараты: Эргоферон. Назначаются для лечения ОРВИ, а также кишечных инфекций, вызванных вирусами. Сокращают продолжительность и тяжесть симптомов болезни.
- Жаропонижающие: Парацетамол, Ибупрофен. Применяются для снижения температуры.
- Первая помощь при заболеваниях верхних дыхательных путей: средства от боли в горле, насморка и кашля.
Кроме средств от ОРВИ и кишечных инфекций, в аптечку для экстренных случаев важно положить пластыри, йод, антисептик, средства от загара, от ожогов, препараты от аллергии.
Профилактика инфекций в летнее время
Конечно, будет лучше, если аптечка в отпуске вам не пригодится. Чтобы не подхватить инфекцию, важно соблюдать правила профилактики:
- используйте для питья и чистки зубов только кипяченую или бутилированную воду;
- при купании старайтесь, чтобы вода не попадала в рот;
- тщательно мойте овощи и фрукты, а после мытья ополаскивайте кипятком;
- приобретайте продукты в магазинах, а не у уличных продавцов;
- обязательно мойте руки перед приемом пищи и после возвращения с улицы;
- избегайте контактов с людьми с признаками инфекционных заболеваний;
- в теплых странах не употребляйте блюда, не прошедшие должную термическую обработку: сырой фарш, стейки с кровью, сырую рыбу или морепродукты.
Если внимательно относиться к профилактике, заболевание можно предупредить. Но полностью избежать этого риска, конечно же, не получится. Чтобы позаботиться о своей безопасности, соберите в отпуск аптечку для экстренных случаев. Это займет не так много времени, но позволит вам спокойно наслаждаться отдыхом.
Доброго здоровья!