Боль в поясничном отделе позвоночника и тазу - это одна из наиболее частых жалоб пациентов, которые обращаются к мануальному терапевту.
Исходя из собственного опыта, причины кокцигодинии можно условно разделить на две группы: первичные - связанные непосредственно с копчиком и крестцом, а также вторичные или находящиеся весьма далеко от копчика (причина может быть даже эмоциональной).
К первой группе относятся непосредственные травмы крестца и копчика (вывихи, подвывихи, переломы), напряжение мышечно-связочного аппарата таза, артроз крестцово-копчикового соединения. Травмы могут быть как острые, так и отдалённые последствия травматических воздействий. У женщин часто возникает подвывих копчика в результате родов в положении на спине. Ребёнок головкой просто отодвигает его в сторону.
Действия при острой травме понятны - бегом к травматологу!
Если травма была давно, то можно попробовать сделать приседания с наклонами в разные стороны. Приседаете как можно глубже, при вставании наклоняетесь сначала вперёд, затем назад, вправо и влево. Необходимо сделать 5-6 приседаний. Затем пальцами находите две болевые точки, одна в области копчика, а вторая, как правило, в поясничном отделе позвоночника. Слегка прижимаете эти точки, затем вызываете рефлекс лёгким ударом под коленным суставом.
Эта несложная техника может устранить перенапряжение мышечно-связочного аппарата таза и убрать боль.
Вторичные причины боли в копчике, как правило, характеризуются перенапряжением мышечно-связочного аппарата таза и неправильной нагрузкой на нижний отдел позвоночника. Но в отличие от первичной кокцигодинии, дисбаланс тазовой диафрагмы (мышечная перегородка в тазу), является компенсаторной реакцией на проблемы в других отделах организма. Например, опущение почки способствует расслаблению поясничной мышцы с этой же стороны, что приводит к опусканию тазовой кости относительно крестца и напряжению связок крестцово-подвздошного соединения. Происходит смещение крестца и вторичный сдвиг копчика, сопровождающийся болью.
Поверьте, почка - это лишь одна из множества причин. Кокцигодиния может возникнуть при заболеваниях толстого кишечника (колит, геморрой), органов малого таза (половые органы, мочевой пузырь). А иногда и проблемах с печенью или поджелудочной железой.
На онкологии и туберкулёзе позвоночника, могущих быть причиной боли, я останавливаться не буду.
Анатомически череп и таз являются двумя концами одной "палки", которая называется позвоночник. Часто пережитые травмы черепа приводят к вторичным напряжениям в области крестца и копчика.
Немаловажным фактором являются эмоции. При эмоциональном стрессе всегда происходит напряжение мышц диафрагм тела, в том числе и тазовой диафрагмы.
Исходя из вышеизложенного, поймите, при болях в области копчика, разобраться в истинных причинах и подобрать адекватное лечение может только врач!