Психосоматика — это наука о взаимосвязи физического и психического в человеке.
Вы, конечно, слышали о психосоматике в разных контекстах — в передачах по Тв, читали статьи и прочее и в общем и целом знакомы с этим понятием.
Эта главка будет, действительно, самой короткой, так как она пишется с единственной целью: завершить обзор причин, которые вызывают стресс и дать объяснение, почему длительное пребывание в стрессе — другими словами, - хронический стресс, - оказывает такое негативное влияние на здоровье человека.
А дело вот в чем.
Есть в стволе мозга такой единственный нерв, который исходя из глубины мозга, пронизывает все тело и заканчивается в районе кобчика. Он пронизывает все органы тела — от шейного отдела до прямой кишки, включая и другие внутренние органы: сердце, желудок, почки, печень.
Импульсы, которые посылает мозг при стрессе по этому самому длинному нерву, попадают во все органы тела и травмируют их.
Наши органы обладают собственной мудростью и способны само восстанавливаться. Но это происходит при условии, что травмирование происходит не на постоянной основе.
А при хроническом стрессе, как вы понимаете, импульс, порождаемый стрессом, постоянен и идет в режиме нон-стоп.
Вот и травмирование происходит в том же режиме.
Как следствие, внутренние органы, один за другим, у кого позже, у кого раньше, перестают функционировать в заданном им природой режиме. Начинается болезнь.
Учеными, занимающимися изучением влияния эмоций на функционирование тех или иных органов в организме, уже давно установлено, что в зависимости от того, какие эмоции испытывает человек в фоновом режиме (бывает ли он постоянно зол и недоволен всем и всеми, испытывает ли он чувство неуверенности и чувство собственной никчемности, страдает ли от недостатка любви) заболевает определенный орган.
О связи органов тела и наших эмоций можно прочитать в специальной популярной литературе. Но это так.
Поэтому хронический стресс — это не только некомфортные ощущения, но и конкретный вред здоровью и долголетию.
А потому давайте будем избавляться от него . В том числе и с помощью тех знаний, которые вы получили из этой небольшой книжки.