Нейробиолог, научный журналист Ричард Сима объяснил, почему пение птиц полезно для здоровья. Его материал опубликовала The Washington Post.
Исследования, проведенные при участии более чем 1300 человек, показали, что как живое исполнение, так и прослушивание птичьих песен в записи помогает снизить отрицательные эмоции, улучшить психическое здоровье человека. Оно влияет на психически здоровых людей и с диагностированной депрессией.
Пока неясно, как именно пение птиц влияет на мозг, но исследования в области нейровизуализации доказали, что снижается уровень стресса, повышается внимание. Выезд за город и наблюдение за птицами может стать полезно и как физическая активность, и как метод поддержания психологического здоровья, отмечает автор статьи.