№232 (512 стр) Стив Питерс "Парадокс Шимпанзе: как управлять эмоциями для достижения своих целей"
https://t.me/mlnpages
#1mlnpages
Наш мозг формировался тысячелетиями. До сих пор до конца неясно, как он работает. При этом, безусловно, есть определенные шаги в сторону понимания этого.
В книге профессор Питерс предлагает упрощённый, даже житейский взгляд, на работу нашей важнейшей "мышцы".
Так, в голове каждого из нас есть 3 основных блока/соседа: Шимпанзе - это эмоциональная команда, Реальная личность (Человек) - логическая команда и справочный банк памяти, которым пользуется и Шимпанзе, и Человек - это Компьютер.
Невозможно, если не говорить о болезнях или каких-то отклонениях, отключить Шимпанзе или вырубить Компьютер (главное зачем?). Все три составляющих всегда будут сожительствовать вместе. Необходимо осознать это и научиться использовать себе во благо.
Во-первых, учтите, что, как и в живой природе, Шимпанзе примерно в 5 раз сильнее среднего человека. Даже в ввиду этого не должно быть задачи победить или подчинить. У каждого из них свои мотивы и стимулы, нужно договариваться.
Во-вторых, любое взаимодействие с внешним миром всегда проходит сначала через нашу эмоциональную составляющую, т.е. через Шимпанзе. Необходимо, чтобы этот первичный фильтр работал исправно. Выражаясь языком автора, система автопилотов должна быть настроена верно.
В-третьих, во многих случаях именно развитая эмоциональная составляющая может стать конкурентным преимуществом. Вспомните тот же EQ (эмоциональный интеллект) в противовес просто IQ.
По своей сути предлагаемая теория очень похожа на то, что ранее предложили Канеман и Тверски (рекомендую почитать "Думай медленно, решай быстро" 10/10). Только они говорили про две системы мышления: Система 1 и Система 2. Считай, тот же Человек и Шимпанзе.
Кроме того, в книге ряд интересных мыслей про работу со стрессом, про систему достижения целей, про осознание разницы между мечтой и целью и другие. На мой взгляд, не напрягающее и полезное чтение.
Субъективная оценка: 8,25/10
#1mlnpages
p.s.
Добро пожаловать на наш телеграм-канал: https://t.me/mlnpages