Джампинг это драйвовый , новомодный вид спорта для похудения .
Или фитнес с кардио тренировками на специальном шестиугольном батуте.
За час тренировки можно сжечь 800 - 900 ккал.(ну так написано в одной статье ).
Из за особой конструкции батута травм и повреждений поясницы быть не должно .
Узнала я об этом фитнесе от дочери.
Пошла она на днях потренироваться.
Так вот болело и болит уже 3 дня абсолютно всё ( ноги, руки ,живот ).
Ну так это естественно , задействованы все группы мышц .
Я думаю, это ещё и хорошая эмоциональная разгрузка .
Обновление что-ли .
Вообщем перезагрузка.
Я бы хотела сходить на такую тренировку, не будь противопоказаний .
Дочь же сказала на половине занятий хотелось бросить это мероприятие 😂.( Ну это она со смехом над собой говорила ).
Нагрузка ещё та .
И голову кружило , и тошнило и сил не было .
Пойдет ли ещё не знаю .
Это не реклама .
Просто хотелось поделиться .
Может , кто здоров и не знал о таком и сходит , проверит свои силы и возможности .
А может , кто и ходит уже на джампинг и поделится своим впечатлением и ощущением после тренировки .
Продолжение обязательно будет 😉.
Всем добра и прекрасного настроения !!!
