В мире, где межличностные связи играют важную роль, необходимо обратить внимание на то, как мы используем друг друга в наших отношениях. В современном обществе мы часто слышим о понятии «использование» в контексте негативных ситуаций или манипуляций.
1. Они считают, что имеют право на ваше время
Что произойдет, если вы скажете этому человеку «нет»? Люди, которые являются пользователями, часто считают себя вправе ничего не давать или «получать» больше, чем они дают. Именно поэтому они будут расстраиваться или злиться, если вы не можете сделать что-то для них, если вы хотите провести время в одиночестве или если вы не спешите к ним, как только они позвонят. Они также, скорее всего, найдут способ заставить вас чувствовать себя виноватым за это в качестве тактики манипуляции.
В то же время вы можете заметить, что они не приходят или не берут трубку, когда вам что-то нужно. У партнера, который использует вас, часто возникает чувство безразличия. Отсутствие внимания к вашим мыслям, чувствам и потребностям часто является признаком того, что вас используют и не уделяют вам внимания и уважения, которых вы заслуживаете.
2. Отношения не развиваются
Если ваш партнер утверждает, что хочет отношений, но, похоже, не заинтересован в том, чтобы взять на себя обязательства или продвинуться вперед, примите это к сведению. Пользователь не хочет продвигать отношения дальше начальной стадии, когда он получает все, что хочет – физическую близость, внимание, кого-то, с кем можно проводить время – без каких-либо обязательств или ответственности.
И этому может быть множество причин. В нашей культуре приоритет отдается паре, и иногда люди хотят этого ощущения больше, чем быть с реальным человеком. Для человека, которого используют, это может иметь серьезные эмоциональные последствия, потому что ему может показаться, что он недостаточно хорош, что он недостаточно приоритетен для кого-то, что им можно легко воспользоваться – и тогда он будет сомневаться в своей полноценности.
Если вы хотите большего от отношений, не ждите веками, пока кто-то решит, готов он или нет.
3. Они защищаются
Если поддерживающий, преданный партнер случайно проявил эгоизм, вы заметите, что он готов извиниться и внести изменения, как только на это обратят его внимание. Но если кто-то использует вас намеренно, вы, скорее всего, заметите, что вместо этого он начинает защищаться и спорить.
Вместо того чтобы говорить о том, что все не сбалансировано, они будут быстро и сердито сворачивать разговор, потому что их поймали. Если человек в отношениях не готов выслушать проблемы другого человека и работать над взаимоудовлетворяющим решением. В противном случае, возможно, пришло время двигаться дальше.
4. Чувство обиды
Если вас действительно используют, вы начнете чувствовать себя как пересохший колодец, которому нечего дать.
Когда партнер стремится к сотрудничеству только по поверхностным причинам, например, из-за желания физической близости, или чтобы заполнить пустоту одиночества, или нуждаясь в компаньоне для какого-то мероприятия, вас недооценивают и не ценят. А это может истощить вас с лихвой.
5. Они не хотят решать проблемы
Здоровая связь возникает тогда, когда оба партнера уделяют время тому, чтобы назвать свои потребности в отношениях, чтобы все шло гладко. Это означает решать проблемы по мере их возникновения и находить решения и компромиссы, чтобы все были счастливы. Тот, кто состоит в отношениях ради личной выгоды, а не потому, что ему действительно важен вы как партнер, не найдет времени для таких сложных разговоров. Опять же, это будет казаться очень односторонним.
6. Вы постоянно чувствуете себя истощенным
Поскольку «пользователь» требует много времени и энергии, вы, скорее всего, будете регулярно чувствовать себя вымотанным. Возможно, вы не можете вспомнить, когда в последний раз проводили выходные в одиночестве или когда в последний раз виделись с друзьями. Это большой тревожный знак того, что ваш партнер берет больше, чем дает, и что ваши отношения разбалансированы.
7. Они ведут себя по-разному за закрытыми дверями
Если вы задаетесь вопросом: «Меня используют?», вам стоит присмотреться к тому, как ваш избранник ведет себя наедине. Пользователи часто бывают очень харизматичными, и их привлекательные качества могут мешать понять, что происходит на самом деле. Однако партнеры, которые используют других, обычно выдают себя серийными красными флажками, общая тема которых – самодостаточность.
Например, вы можете заметить, что они прекращают свои действия за закрытыми дверями или после того, как сделали одно доброе дело. Они также склонны спорить и защищаться, стремясь к тому, чтобы отношения приносили им пользу.
Но не вините себя, если вы втянетесь в такие отношения. Часто из-за их харизмы легко увлечься и думать, что все в порядке – до тех пор, пока не поймешь, что это не так. Сделайте шаг назад и оцените, как вы себя чувствуете в сложившейся ситуации. Если что-то кажется неправильным, скорее всего, это не так!
Что делать, если партнер использует вас
Хорошо, предположим, что некоторые из этих красных флажков выделяются, и действительно кажется, что ваш партнер использует вас. Первое, что вы должны попытаться сделать, если вы чувствуете себя в безопасности, это провести беседу, в которой вы объясните, какие дисбалансы вы заметили в отношениях и как они влияют на вас.
Обращайтесь к проблеме прямо и уважительно. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер использует вас в финансовом плане, вы можете сказать: «Я понял, что я оплачиваю всю аренду и большую часть расходов. Было бы справедливо и сбалансировано разделить расходы поровну».
Затем посмотрите, как они отреагируют. Извинятся ли они, сделают шаг вперед и внесут изменения в меру своих возможностей? Или они будут защищаться и утверждать, что вы говорите глупости? Если вам кажется, что вы поймали их на манипуляции, то самым мудрым решением будет понести потери и двигаться дальше.