С наступлением жары многие люди начинают часто опухать. Особенно это заметно сразу после пробуждение. Эта проблема может быть незначительной, но иногда она указывает на проблемы со здоровьем.
Если вы просыпаетесь с опухшими руками и лицом, есть несколько возможных объяснений. Давайте рассмотрим пять самых популярных причин этого состояния.
Артрит
Если у вас артрит, воспаление суставов может привести к отеку рук по утрам. Различные типы заболевания могут привести к отеку кистей и пальцев по утрам.
Как же от этого избавиться? В таком случае лечение должен подбирать врач. Иногда специалисты рекомендуют хирургическое вмешательство, такое как восстановление сустава или его замена. Некоторым людям помогает физиотерапия. Безусловно, часто пациентам прописываются различные лекарства.
Беременность
Если вы беременны, ваш организм выделяет примерно на 50% больше жидкости и крови. Часть этого избытка может заполнить ткани в ваших руках, лодыжках и ступнях.
Как правило, в том, что руки опухают по утрам из-за беременности, нет ничего страшного. Однако вам следует поговорить об этом со своим врачом, потому что есть вероятность, что это может быть признаком высокого уровня белка и высокого кровяного давления. Во многих случаях все, что необходимо, - это снизить количество натрия в вашем рационе и увеличить количество выпиваемой воды.
Проблемы с почками
Отеки в конечностях могут быть результатом задержки воды. Почки выводят лишнюю жидкость и токсины, очищая организм. Отеки рук могут быть признаком того, что ваши почки не функционируют должным образом.
Если отек сопровождается такими симптомами, как усталость, одышка (после минимальных усилий) и проблемы с мышлением, обратитесь к врачу для постановки полного диагноза.
Диета
Рацион питания с высоким содержанием натрия может привести к отеку рук по утрам. В таком случае вам нужно просто меньше есть соленой пищи!
Неправильное положение во время сна
Для некоторых людей опухшие руки по утрам являются признаком неправильной позы во время сна. Если вы спите на руках и переносите большую часть своего веса на бок, вы можете проснуться с опухшими руками. Просто поменяйте свое привычное положение в кровати!