Утром вышла с собакой, опа, а и тут они.... собачники со своими хвостиками на поводочках. Я за весь день в округе столько народу не видела. И решили мы прогуляться в ближайший, а он вокруг, лесок проведать полянку со щавелем, когда то давно он там рос. Всё вокруг изменилось, но щавель на месте, как и тридцать лет назад.
День опять плодотворный. Правда пришлось дополнительно стены шпаклевать, пробные листы поклеила, сегодня планирую большую часть закончить.
Питание было окрошечно-щавелевое, на завтрак окрошка, на обед окрошка, а на ужин зелёный супчик с яйцом, ещё кисель. Окрошка с большим количеством шпината, щавеля, с курицей и чуть колбаски куриной.
Очень интересный денёк был, активный. Сегодня не менее активно всё должно пройти, плюс в баньку пригласили. У меня здесь с одной стороны вроде трудовой десант, а с другой душевный релакс. Спать по режиму, около десяти уже в сон, но и встаю раньше. Сегодня есть один план, но посмотрим как получится, завтра напишу. Ну а по ремонту дела двигаются.
Вообще изменения конечно заметные. Все дела даются легче, начиная от огорода и заканчивая обоями. Самое интересное, усталость конечно есть, но ощущения забитости мышц и болей во всём теле нет. Нет этого ощущения: скорее бы закончить, надо передохнуть. Мама поражается, как электровеник, говорит. Тут сноха собралась на помощь. А мне помощь не нужна, я привыкла в одиночку работать, мне так комфортнее. Это наверно самая лучшая мотивация идти намеченным путём. В возрасте, когда не шешнадцать, такие ощущения очень ценны, как будто время повернулось вспять.
Скинуть надо практически ещё 25% от нынешнего веса и конечный результат уже принимает какие то визуальные очертания. Смотрю на ногу и понимаю сколько надо убрать, чтоб было как надо. Но мышцы уже не те, сельцо становится жиже и понятно, что нужна определённая физическая активность. Я не говорю пока о силовых. Но кое какие дополнительные упражнения делать я начну. Вот так потихоньку корректируются планы. Всё равно есть в каждом регионе какие то общие черты в плане фигур, во многих встречных женщинах я вижу себя. И если взять физическую активность, то многие трудятся физически, и не так как я, а больше. Так что как ни крути, еда это то что важно корректировать. Вот не хочу я опять пузо дальше груди, я ещё не привыкла смотришь вниз, а его не видно, во всяком случае, не как раньше. Да мечталось мне зимой о лучшем результате, но мечты и реальность расходятся, я не высказываю недовольство, а просто констатирую факт, что путь долог, но преодолим.
#пп #яхудею #зож #дефициткалорий