Она настоящий профессионал.
Сохён из Girls’ Generation представляет собой тройную угрозу: она может петь, танцевать и играть. Вдобавок ко всему, у нее была потрясающая внешность с тех пор, как она дебютировала в 2007 году, когда ей было всего 16 лет, и с годами она только расцвела.
Быть трейни, дебютировать, а потом стать мировой звездой в столь юном возрасте, скорее всего, было непросто. Из-за давления общества айдолы часто чувствуют необходимость стесняться своего тела, особенно когда речь идет о здоровье и диете.
Однако в видео для журнала 1stLook Сохён рассказала о своем здоровом питании и жизненных привычках. Она играла в «Игру с балансом» — игру «Это или то», в которой ей нужно было выбирать между двумя заданными вариантами.
Когда ее попросили выбрать между «кардио натощак утром» и «силовыми тренировками днем», она без колебаний выбрала первое. Сохён сказала, что в настоящее время она делает кардио натощак каждый день, потому что это, кажется, лучше влияет на нее, и ее физический тренер сказал, что это отлично подходит для диеты.
Важно кардио натощак.
— Сохён о моменте всеведущего вмешательства
Мне нравятся оба, но я чувствую, что мне нужно много мышечной силы. Только когда у вас есть мышечная сила, вы можете увеличить скорость основного обмена, набраться физической силы и обрести баланс в теле.
— Сохён
Между «мясом или мукой» она выбрала мясо, потому что могла бы жить без муки, как человек, предпочитающий рис. Также она сказала, что не может отказаться от мяса, потому что это белок.
Мясо это белок. Вам нужно есть белок, чтобы набраться сил и мышц.
— Сохён
Затем Сохён сделала раунд «Это или то», в котором раскрыла факт о себе, который показал ее решимость, когда дело дошло до заботы о своем теле. Когда ее попросили выбрать еду, без которой ей придется жить, между «десертом и корейской едой», она легко решила отказаться от десерта, сказав, что «не может жить без корейской еды».
Тем не менее, она, кажется, может жить без сладкого. Сохён рассказала, что было время, когда она не ела десерт в течение одного или двух лет.
Было время, когда я не ела сладкого год или два. Если вы перестанете есть десерт, в конечном итоге вы перестанете его хотеть. Если я не буду есть корейскую еду один раз в день, для меня игра окончена.
— Сохён