«ЧАКРА» переводится с санскрита, как «колесо».
За нашу жизнь отвечают семь основных чакр, расположенных вдоль позвоночного столба.
Чакры- вращающиеся колёса энергии, психоэнергетические центра нашего тонкого тела.
СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА «АНАХАТА»
Значение: любовь, гармония, простор, открытость, отношения, связь с другими, с миром.
Расположение: Центр груди, лёгкие, сердце.
Функции: закрывает собой нижние чакры (физические, «животные») и открывает собой высшие чакры (духовные), тем самым держит баланс.
Качество: жизнерадостность, нежность, коммуникация, вкус, эстетика, великодушие, готовность.
Цвет чакры: зелёный.
Элемент: воздух.
Признаки нарушения баланса Сердечной чакры:
- Излишняя эмоциональность;
- Обидчивость;
- Жалость ко всем и ко всему, переживания;
- Панические атаки;
- Тахикардия и аритмия;
- Воспаление Лёгких, бронхит;
- Астма;
- Мастопатия;
- Кифоз, сколиоз в верхних отделах позвоночника, «горб»;
- При излишней гиперактивности чакры: непринятие себя; цепляние за других людей; необходимость в одобрении; зависимость от партнёра; желание угодить всем.
- При дефиците энергии в чакре: критический настрой; замкнутость; не желание заботиться ни о ком; зацикленность на себе; боязнь привязанностей и духовной близости.
Как сбалансировать Сердечную Чакру «Анахата» ?
Цвета гармонии:
Зелёный и розовый цвет.
Цвета обладают благотворным влиянием на психику, помогают расслабиться и успокоиться. Помогают устранять конфликтные ситуации, переводят в мирное русло.
Зелёный и розовый цвет восстанавливают весь энергобаланс.
Упражнения и Медитация для Анахата Чакры:
Можно выполнять все упражнения на раскрытие грудной клетки.
Дыхание через Чакру. Делаем глубокий вдох. Воздух наполняет лёгкие и расширяет грудь. Энергия поднимается из нижних чакр и останавливается в груди, вы задерживаете дыхание. На выдохе энергия с воздухом поднимается из сердечной чакры и выходит через макушку. Повторите несколько раз. Вы чувствуете расширение и лёгкость.
Питание:
Для баланса чакры полезно добавлять в рацион продукты зелёного цвета-фрукты, овощи (выбор огромный).
Присутствие воздуха:
Энергия Анахата Чакры содержит в себе воздух. Поэтому, для гармонизации энергии в этой чакре, нужно чаще быть на свежем воздухе, заниматься дыхательными практиками, тем самым насыщать свою чакру воздухом и давать ей расширение.
Камни:
Розовый кварц, зеленый или розовый турмалин, малахит, зеленый нефрит.
Ароматы:
Лаванда, жасмин, майоран, сандаловое дерево, сосна, жимолость.
В маслах или парфюмерии, так же балансируют энергию чакры и благотворно на неё влияют.
***
Люди с дисбалансом энергии в АНАХАТА чакре могут ощущать, что их испытывают на прочность так называемые негативные качества, оседающие в сердце. И когда человек преодолевает эгоизм и развивает чувство преданности, сострадания, любви, в итоге, он может приобрести способность двигаться в мире подобно свету.
Также, наоборот иногда полное отсутствие эгоизма и уход в полное самопожертвование, неумение жить для себя, излишнюю заботу и оберегание всех, тем самым происходит нарушение кармического баланса других людей с вашей стороны.
***
Гармония в сердечной чакре проявляется через любовь к жизни, принятие себя, умение прощать, заботу, внимательность, великодушие. Вы не душите никого своей любовью и не закрываетесь от мира, уходя в себя.
Когда сердечная чакра открыта появляются радость и эмоциональный подъем, устанавливается прочная связь между внутренним и внешним миром.
Вы открыты, Вы свободны, Вы полноценны.