В предыдущем тексте мы поговорили о том, как в норме переживается горе. Теперь перечислим признаки, когда реакция является чрезмерной и требует помощи:
• Серьезное изменение жизни на фоне состояния горя
В прошлый раз я отметил, что размышления о значительных переменах в жизни еще нормальны, но когда человек на самом деле начинает разводиться, переезжать, вступать в незащищенные половые отношения, беременеть или принимать решения о прерывании долгожданной беременности - такие резкие необратимые изменения жизни под влиянием горя считаются очень опасными признаками. За всем этим лучше следить родственникам или специалисту. Самому человеку в рамках имеющейся у него критики тоже стоит обратить внимание на подобные решения.
• Гипомания
Это очень плохой признак. Гипомания проявляется в том, что вместо ведущих переживаний грусти, снижения интересов и снижения активности человек наоборот становится неадекватно веселым и работоспособным. Часто сюда же добавляется сильная сексуальная расторможенность. Со стороны кажется, что человек просто какая-то бесчувственная скотина: живет себе, радуется, веселится, делает дела и спит со всеми подряд. В реальности это патологический вариант проживания горя. Он крайне опасен тем, что во-первых можно натворить дел и разрушить текущие отношения, а во-вторых, горе таким способом хронизируется. Часто гипоманийный вариант сопровождается большим употреблением психоактивных веществ, а выбор этих веществ выходит за рамки социально приемлемых. Если в норме это кофе, сладкое, алкоголь и сигареты, то при гипоманийном варианте появляется интерес к разным наркотическим веществам.
• Самоповреждение
Человек буквально совершает какие-либо действия, направленные на причинение вреда своему телу.
• Развитие симптомов заболевания, от которого умер близкий человек
В норме может появиться страх появления симптомов болезни ушедшего. Но если они на самом деле появляются, это тревожный звоночек.
• Выраженность тоски и депрессии до полного отключения из всех социальных сфер.
• Любого рода суицидальные намерения
Одно дело - отдельные случайные мысли, которые действительно могут мелькать в процессе переживания горя. И совсем другое - когда человек подумывает вполне серьезно о лишении себя жизни. И уж тем более это не должно превращаться в какой-то конкретный план. Здесь срочно требуется помощь.
В следующем тексте поговорим о том, как помочь себе пережить горе.
***
Александр Климов - клинический и семейный психолог. Председатель координационного совета Портала ДПО. Опыт практической работы в консультировании более десяти лет.
Если вам нравится мой контент, подписывайтесь: https://dzen.ru/mp_klimov
#горе #потеря #боль #психолог #психология